Mirella Martins
Publicado em 11/02/2014 às 7:15
Por Felipe Souto Maior / Especial para Social1
Um dos maiores símbolos sexuais da música baiana, Alinne Rosa, sempre chama atenção por onde passa por conta do seu corpo sarado, o bronzeado e brilho da pele em dia. Todo mundo quer saber o segredo para manter a boa forma.
Após ficar afastada da academia por falta de tempo, Alinne revelou que há uns anos não era vaidosa e nem ligava para exercícios físicos até começar a se achar gordinha. "Há uns cinco anos, não tinha essa noção de cuidado, mas tinha consciência que precisava me cuidar mais para poder ter mais disposição e rendimentos no meus shows. Primeiro passo foi procurar uma nutricionista e um personal. Fiquei três meses bem radical, dieta rigorosa, malhando cinco dias por semana. Consegui bons resultados e a preguiça foi ficando cada vez mais de lado", conta a cantora, que é dona de um corpo escultural de 1,67 metro e 58 quilos. "Hoje além de ter disposição de sobra para enfrentar um dia inteiro de compromissos, minha autoestima cresceu muito. Me sinto confiante para usar qualquer tipo de roupa e não ter que ficar me preocupamento se tem alguma gordurinha aparecendo", disse aos risos.
Sobre alimentação, ela destaca o ingrediente mágico: "A semente de chia é muito boa para o corpo, eu como todos os dias, coloco no pão, no iogurte, em tudo, e ainda indico para todo mundo que me pergunta. Além de ajudar muito no metabolismo. Evito gordura, farinha. Doce é o fraco de 99,9% das mulheres (risos), é o que eu mais tenho dificuldade em controlar. No mais, como sempre grelhados, proteínas e castanhas no dia a dia", revelou. Questionada como se alimenta em dias de shows e sempre com horários alterados, a baiana contou que não dispensa carboidratos. "Antes do show, como inhame e aipim para dar energia", diz Alinne.
Por conta da preparação para o Carnaval, Alinne conta como anda o treino. "Estou voltando com foco na musculação para enrijecer. Quero ficar mais durinha", diz a baiana. De olho no verão, ela segue uma rotina de exercícios com corrida, spinning e musculação. "Malho no mínimo três vezes por semana e o treino dura cerca de duas horas. Gosto de malhar braço também, não com muito peso. Faço muita repetição para ficar mais sequinho", explica. O resultado são 10 quilos a menos referente ao mesmo período do Carnaval passado.
