REMÉDIOS PARA AUMENTAR FERTILIDADE MASCULINA

REMÉDIO PARA AUMENTAR A FERTILIDADE MASCULINA: Veja DICAS incríveis para aumentar FERTILIDADE rápido

Melhore a fertilidade com essas 9 dicas eficientes

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Publicado em 21/09/2023 às 12:33 | Atualizado em 21/09/2023 às 12:35

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Aumento no percentual de amputação de pênis preocupa no Brasil; câncer de pênis é a principal causa - **Pixabay**

Para melhorar a fertilidade masculina, é ideal adotar um estilo de vida mais saudável, com alimentação balanceada e exercícios físicos frequentes.

Existem algumas dicas que podem acelerar esse processo, como suplementos naturais e remédios caseiros. A eficácia desses métodos pode variar de pessoa para pessoa.

Nesta matéria, apresentamos 9 dicas para melhorar a fertilidade masculina.

DICAS PARA AUMENTAR FERTILIDADE MASCULINA

Balanopostite e balanite são doenças que afetam o pênis e devem ser tratados com cuidado - **Reprodução**

Alimentação saudável

Manter uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras, grãos, proteínas magras e ácidos graxos, é fundamental para a saúde fértil.

É importante evitar alimentos processados, açúcar refinado e gorduras saturadas.

Suplementação

Alguns suplementos naturais podem beneficiar a fertilidade masculina, como o ácido fólico, o zinco, a vitamina D e antioxidantes.

Qualquer suplementação deve ser realizada sob orientação médica, pois seu excesso pode ser prejudicial.

Ginseng

O ginseng é uma erva que aumenta a fertilidade masculina e pode ser consumida como chá ou suplemento.

Feno-grego

O feno-grego consiste em uma erva associada ao aumento da fertilidade masculina, pois melhora a contagem e a motilidade dos espermatozoides.

Seu consumo pode ser realizado por meio de chás ou capsulas.

Exercícios físicos

Praticar exercícios físicos regularmente é essencial para manter a saúde geral, inclusive a fertilidade.

Evitar álcool e tabaco

O tabagismo e o excesso de álcool afetam negativamente a fertilidade masculina.

Gerenciamento do estresse

O estresse crônico pode reduzir a fertilidade. Para gerenciar essa sensação, é interessante praticar técnicas de relaxamento, como ioga, meditação ou exercícios de respiração.

Evitar exposição a agentes tóxicos

Produtos químicos tóxicos, como pesticidas e metais pesados, podem afetar q qualidade do esperma.

Evitar roupas apertadas

É importante buscar manter os testículos frescos e em temperatura mais fria para preservar a saúde do esperma.

Assim, evite banhos quentes muito longos, saunas e roupas apertadas.

Problemas com infertilidade masculina

A infertilidade masculina pode ter causas variadas, desde problemas hormonais até obstruções físicas. As dicas apresentadas podem não ser eficientes em todos os casos.

Caso haja suspeita de infertilidade, é importante buscar um especialista na área ou urologista para avaliação e orientação.