DOENÇAS QUE O SUCO DE BETERRABA "CURA": conheça os BENEFÍCIOS do suco de beterraba e saiba COMO FAZER

A beterraba é uma raiz tuberosa rica em açúcar e ferro. Além disso, este alimento contém potássio, sódio, cálcio, zinco, manganês e várias vitaminas.

Na prática, a beterraba ajuda a combater a anemia, problemas intestinais, dentre outros benefícios.

Com várias formas de consumo, a beterraba tem ganhado espaço por meio do seu suco - uma maneira nutritiva e saudável de consumir este alimento. Confira a seguir os benefícios e saiba como fazer.

DOENÇAS QUE O SUCO DE BETERRABA "CURA"

É importante destacar que o suco de beterraba não substitui tratamento contra doenças. Além disso, seu efeito é potencializado com práticas saudáveis como uma boa alimentação e prática de exercícios físicos.

Anemia

Fonte de ferro, o suco de beterraba fornece os nutrientes essenciais para uma boa produção de hemoglobina.

Hipertensão

Os nitratos contidos no suco de beterraba ajudam a dilatar os vasos sanguíneos. Desta forma, consegue reduzir a pressão alta e controlar a hipertensão.

Diabetes

O suco de beterraba ajuda a controlar o nível de açúcar do sangue, sendo um forte aliado para pessoas com diabetes.

Câncer

Alguns estudos apontam que o suco de beterraba contém propriedades anticancerígenas, ou seja, que ajudam a prevenir e combater alguns tipos de câncer.

COMO FAZER SUCO DE BETERRABA

Você vai precisar de: 1 beterraba pequena, de 1 a 2 copos de água, 4 colheres de açúcar, 1 limão galego.

Como fazer: descasque a beterraba e corte. Faça o mesmo com o limão, retirando todas as sementes. Coloque tudo no liquidificador e coe bem.