SAÚDE
RECEITAS COM WHEY PROTEIN: Receita de COOKIES DE AVEIA FIT
Aqui está uma receita de cookies de aveia fit que é deliciosa e nutritiva

Cookies são uma das guloseimas mais populares do mundo, mas nem sempre são a opção mais saudável.
Por isso, aqui está uma receita de cookies de aveia fit que é deliciosa e nutritiva.
RECEITA DE COOKIE DE AVEIA FIT COM WHEY PROTEIN
Ingredientes
- 1 xícara de aveia em flocos finos
- 1/2 xícara de whey protein
- 1/4 xícara de cacau em pó
- 1/4 xícara de óleo de coco
- 1/4 xícara de mel
- 1 ovo
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de sal
- Opcional: 1/2 xícara de frutas secas ou nozes
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela grande, misture a aveia, o whey protein, o cacau em pó, o óleo de coco, o mel, o ovo, o bicarbonato de sódio, o fermento em pó e o sal.
- Se desejar, adicione frutas secas ou nozes.
- Misture bem até formar uma massa homogênea.
- Forme bolinhas com a massa e coloque em uma assadeira untada ou forrada com papel-manteiga.
- Leve ao forno por 15 a 20 minutos, ou até que os cookies estejam assados.
- Deixe esfriar e sirva.
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Dicas
- Para um cookie mais crocante, asse por mais tempo.
- Para um cookie mais macio, asse por menos tempo.
- Se você não tiver whey protein, pode substituir por 1/2 xícara de farinha de amêndoas ou farinha de coco.
- Você também pode adicionar outros ingredientes à massa, como chocolate chips, gotas de frutas ou especiarias.