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CHÁ PARA CORTAR DOCE: Saiba diversas formas de CORTAR A VONTADE DE COMER DOCE com chás

Saiba chás que tiram a vontade de comer doce

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Manuel Dias

Publicado em 30/09/2023 às 20:40
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Chá.
Chá. - Imagem/VELVET AGÊNCIA

Lidar com a vontade de comer doces pode ser desafiador, mas alguns chás podem ajudar a reduzir essas ânsias. Além disso, o doce - se consumido em abundância - pode causar sérios danos à saúde do corpo.

Lembre-se de que esses métodos naturais podem funcionar de forma diferente para cada pessoa, então é importante encontrar o que funciona melhor para você.

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Aqui estão alguns chás que podem ajudar a reduzir o desejo por doces:

Chá de canela

A canela é conhecida por ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, o que pode ajudar a reduzir os desejos por doces. Você pode simplesmente adicionar um pau de canela em água quente para fazer um chá delicioso.

Chá de hortelã-pimenta

A hortelã-pimenta tem um sabor refrescante que pode ajudar a satisfazer seu paladar sem adição de açúcar. Além disso, o aroma da hortelã-pimenta pode ajudar a reduzir o apetite.

Chá de gengibre

O gengibre tem propriedades termogênicas, o que significa que pode aumentar a temperatura do corpo e acelerar o metabolismo. Um metabolismo mais rápido pode ajudar a reduzir os desejos por comida, incluindo doces.

Chá de erva-doce

A erva-doce tem um sabor naturalmente doce e pode ajudar a satisfazer sua vontade de algo doce sem consumir calorias vazias. Também é bom para a digestão.

Chá de rooibos

O rooibos é naturalmente doce e não contém cafeína. É uma boa alternativa para quem quer algo doce sem adicionar açúcar.

Chá de cúrcuma

A cúrcuma tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Você pode adicionar um pouco de mel ou limão para melhorar o sabor.

Chá de chia

As sementes de chia quando misturadas com água formam uma textura gelatinosa. Esse gel pode ajudar a aumentar a sensação de saciedade, o que pode ajudar a reduzir a fome por doces.

Chá verde

O chá verde é conhecido por seus muitos benefícios para a saúde, incluindo a capacidade de ajudar na perda de peso e controlar os desejos. Ele contém antioxidantes e cafeína, que podem aumentar o metabolismo.

Lembre-se de que, além do consumo desses chás, é importante manter uma dieta equilibrada, rica em fibras, proteínas e gorduras saudáveis, para ajudar a controlar os desejos por doces a longo prazo.

Além disso, consultar um nutricionista pode fornecer orientações personalizadas para suas necessidades específicas.

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