SUCOS PARA SOLTAR INTESTINO

SUCOS QUE LIMPAM O INTESTINO DE FEZES ACUMULADAS: Saiba 4 SUCOS NATURAIS para melhorar a digestão rápido

Aprenda 4 receitas para combater constipação

Imagem do autor
Cadastrado por

Laura Martiniano

Publicado em 30/09/2023 às 22:21
Notícia
X

Notícia

É o fato ou acontecimento de interesse jornalístico. Pode ser uma informação nova ou recente. Também diz respeito a uma novidade de uma situação já conhecida.

Artigo

Texto predominantemente opinativo. Expressa a visão do autor, mas não necessariamente a opinião do jornal. Pode ser escrito por jornalistas ou especialistas de áreas diversas.

Investigativa

Reportagem que traz à tona fatos ou episódios desconhecidos, com forte teor de denúncia. Exige técnicas e recursos específicos.

Content Commerce

Conteúdo editorial que oferece ao leitor ambiente de compras.

Análise

É a interpretação da notícia, levando em consideração informações que vão além dos fatos narrados. Faz uso de dados, traz desdobramentos e projeções de cenário, assim como contextos passados.

Editorial

Texto analítico que traduz a posição oficial do veículo em relação aos fatos abordados.

Patrocinada

É a matéria institucional, que aborda assunto de interesse da empresa que patrocina a reportagem.

Checagem de fatos

Conteúdo que faz a verificação da veracidade e da autencidade de uma informação ou fato divulgado.

Contexto

É a matéria que traz subsídios, dados históricos e informações relevantes para ajudar a entender um fato ou notícia.

Especial

Reportagem de fôlego, que aborda, de forma aprofundada, vários aspectos e desdobramentos de um determinado assunto. Traz dados, estatísticas, contexto histórico, além de histórias de personagens que são afetados ou têm relação direta com o tema abordado.

Entrevista

Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do entrevistado reproduzida entre aspas.

Crítica

Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

Confira exemplos de suco para desinflamar o corpo
Confira exemplos de suco para desinflamar o corpo - Racool_studio/Freepik

Uma digestão saudável é essencial para manter o corpo em funcionamento adequado. Quando o intestino está bem, nos sentimos mais leves e livres de desconfortos.

Uma maneira deliciosa e nutritiva de aprimorar a saúde digestiva é consumir sucos naturais, feitos a partir de ingredientes com fibras.

Essas bebidas hidratam e nutrem o corpo, além de soltar o intestino naturalmente. Nesta matéria, vamos conhecer 4 receitas para melhorar a saúde digestiva.

Leia Também

1. Suco de ameixa e pera

Imagem: Unsplash
ameixa; suco roxo; bebida roxa; roxo; suco de ameixa - Imagem: Unsplash

As ameixas e as peras são frutas que dispõem de alto teor de fibras, compostos essenciais para manter o intestino saudável.

Esse suco é uma excelente fonte de fibras solúveis e insolúveis, que ajudam a amolecer as fezes e promovem movimentos intestinais regulares.

Ingredientes

  • 2 ameixas maduras
  • 1 pera madura
  • 1 copo de água
  • Suco de meio limão

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea e beba imediatamente.

2. Suco de beterraba e laranja

Freepik

Conheça os benefícios do suco de beterraba com banana - Freepik

A beterraba contém fibras e antioxidantes, enquanto a laranja apresenta vitamina C e fibras solúveis.

Esse suco poderoso suaviza o intestino e fortalece a imunidade.

Ingredientes

  • 1 beterraba média, descascada e cortada em pedaços
  • 2 laranjas, descascadas e sem sementes

Modo de preparo

Passe os ingredientes pela centrífuga ou bata em um liquidificador. Beba imediatamente.

3. Suco de mamão e abacaxi

PIXABAY

MAMÃO - PIXABAY

O mamão conta com propriedades digestivas, enquanto o abacaxi é fonte de bromelina, uma enzima que ajuda na quebra de proteínas durante a digestão.

Esse suco, além de delicioso, é muito eficaz para soltar o intestino.

Ingredientes

  • 1/2 mamão maduro, sem sementes e descascado
  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 copo de água de coco

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes em um liquidificados até obter uma mistura homogênea e suave. Sirva com gelo para mais refrescância.

4. Suco de maçã, espinafre e gengibre

Foto: Pexels

maçã - Foto: Pexels

A maçã é fonte de fibras, enquanto o espinafre fornece vitaminas e minerais essenciais. Além disso, o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e digestivas.

Esse suco é potente para estimular a digestão e promover movimentos intestinais regulares.

Ingredientes

  • 1 maçã verde, sem sementes e cortada em pedaços
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 pequeno pedaço de gengibre fresco, descascado
  • 1 copo de água

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Adoce com mel, se desejar, e sirva.

Saúde digestiva

Sucos naturais, além de deliciosos e refrescantes, fornecem nutrientes essenciais para o corpo e promovem a regularidade intestinal.

Apesar dos benefícios, nenhum suco é milagroso. É importante manter uma dieta balanceada e praticar atividade física com frequência.

Leia Também

Veja também: GLICEMIA ALTA: 7 SUCOS para baixar GLICOSE

Tags

Autor