O glúten, uma proteína encontrada em cereais como trigo, centeio e cevada, é uma substância que causa desconforto em algumas pessoas.
A intolerância ao glúten, também conhecida como sensibilidade não celíaca ao glúten, é uma condição em que o organismo reage negativamente a essa proteína, embora não seja uma alergia ao trigo nem a doença celíaca.
Aqui estão seis sinais e sintomas que podem indicar intolerância ao glúten:
6 SINTOMAS DE INTOLERÂNCIA AO GLÚTEN
1. Distúrbios gastrointestinais
Problemas gastrointestinais são comuns em pessoas com intolerância ao glúten. Isso pode incluir diarreia, constipação, inchaço abdominal, gases e dor abdominal após a ingestão de alimentos que contenham glúten.
2. Fadiga persistente
A fadiga crônica é um sintoma comum da intolerância ao glúten. Após a ingestão de alimentos que contenham glúten, algumas pessoas relatam sentir-se extremamente cansadas, mesmo sem uma razão aparente.
3. Dores de cabeça recorrentes
As enxaquecas e dores de cabeça frequentes podem ser um indicativo de intolerância ao glúten. Essas dores muitas vezes melhoram significativamente após a eliminação do glúten da dieta.
4. Problemas de pele
Algumas pessoas com intolerância ao glúten experimentam erupções cutâneas, como eczema ou urticária, após consumir alimentos ricos em glúten. Estas erupções podem ser coceira e desconfortáveis.
5. Mudanças de humor
ANSIEDADE - Freepik
Alterações de humor, como irritabilidade, ansiedade e depressão, podem ser sintomas de intolerância ao glúten. Estes sintomas podem ocorrer após a ingestão de alimentos que contenham glúten e melhorar quando o glúten é removido da dieta.
6. Perda de peso inexplicada
Emagrecimento - Freepik
Algumas pessoas com intolerância ao glúten podem experimentar perda de peso não intencional devido à má absorção de nutrientes.
Isso ocorre porque o glúten danifica as vilosidades do intestino delgado, dificultando a absorção adequada de nutrientes.
É importante notar que os sintomas da intolerância ao glúten podem variar amplamente de pessoa para pessoa, e nem todas as pessoas com intolerância ao glúten experimentarão todos esses sintomas.
Se você suspeitar que pode ter intolerância ao glúten, é aconselhável consultar um médico ou um especialista em doenças gastrointestinais para um diagnóstico adequado.
O diagnóstico da intolerância ao glúten geralmente envolve a exclusão de outras condições, como doença celíaca e alergias ao trigo, e pode incluir testes de sangue e, em alguns casos, uma biópsia do intestino delgado.
O tratamento mais eficaz para a intolerância ao glúten é a eliminação completa do glúten da dieta. Isso geralmente leva ao alívio dos sintomas e à melhoria geral da saúde.
Portanto, se você acredita que pode ser intolerante ao glúten, não hesite em buscar orientação médica para obter um diagnóstico preciso e orientação sobre como gerenciar sua condição por meio de mudanças na dieta.