ALIMENTOS PARA PRISÃO DE VENTRE

REMÉDIO CASEIRO PARA LIMPAR O INTESTINO DE FEZES ACUMULADAS: Confira ALIMENTOS que soltam o intestino

Confira alimentos que regulam o intestino

Cadastrado por

Paloma Xavier

Publicado em 03/09/2023 às 17:40
Frutas que ajudam a baixar glicose - FREEPIK

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de prisão de ventre, procure um médico para investigação e início de tratamento.

A constipação, ou prisão de ventre, é uma sensação de dificuldade em esvaziar completamente ou regularmente os intestinos e é um problema comum que afeta a maioria das pessoas em algum momento.

Em geral, considera-se que alguém está lidando com essa condição quando os movimentos intestinais ocorrem menos de três vezes por semana.

Essa condição, que é caracterizada pela dificuldade persistente em evacuar, tem várias causas possíveis. Mas, de acordo com especialistas, o estilo de vida e a dieta podem ser os principais fatores contribuintes.

Leia Também

Ou seja, o consumo excessivo de alimentos não saudáveis, como junk food, o hábito de fumar, o consumo de bebidas alcoólicas e alimentos processados podem ter um impacto direto no funcionamento do sistema digestivo.

Existem várias opções populares de remédios para tratar a prisão de ventre. Além disso, incluir alimentos ricos em fibras na dieta pode ser benéfico para tratar essa condição.

CÂNCER DE PRETA GIL: Veja os SINTOMAS do CÂNCER no INTESTINO

Que alimentos ajudam a liberar o intestino preso?

Existem dois tipos de fibras: solúveis e insolúveis, e ambos são essenciais para uma digestão saudável.

A fibra solúvel ajuda as fezes a reterem mais água, tornando-as maiores e mais macias, facilitando seu trânsito pelo sistema intestinal. A fibra insolúvel, por sua vez, contribui para adicionar um pouco de "volume" às fezes, diminuindo o tempo de trânsito pelo intestino.

Confira uma lista dos alimentos que ajudam a “soltar” o intestino:

 

Tags

Autor