Os gases intestinais podem ser desconfortáveis e causar inchaço abdominal.
Felizmente, alguns chás de ervas naturais podem ajudar a aliviar esse desconforto.
Aqui estão os 10 melhores chás para eliminar gases e reduzir a barriga:
REMÉDIO CASEIRO PARA GASES
1. Chá de Camomila:
A camomila possui propriedades anti-inflamatórias e relaxantes que podem acalmar o trato gastrointestinal e reduzir os gases.
2. Chá de Hortelã:
A hortelã tem ação carminativa, o que significa que ajuda a aliviar o excesso de gases e a melhorar a digestão.
3. Chá de Gengibre:
O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar os gases e a inflamação no trato digestivo.
4. Chá de Erva-cidreira:
A erva-cidreira tem efeitos calmantes no sistema digestivo, ajudando a reduzir o desconforto causado pelos gases.
5. Chá de Funcho (ou erva-doce):
O funcho contém óleos essenciais que auxiliam na digestão, reduzindo a formação de gases e aliviando o inchaço abdominal.
6. Chá de Coentro:
O coentro é carminativo e pode ajudar a reduzir a flatulência e o desconforto abdominal.
7. Chá de Canela:
A canela é uma especiaria que pode estimular a digestão e aliviar os gases, além de adicionar um sabor agradável ao chá.
8. Chá de Anis-estrelado:
O anis-estrelado possui propriedades antiespasmódicas e carminativas que podem aliviar a dor e a pressão causadas pelos gases.
9. Chá de Manjericão:
O manjericão tem propriedades que ajudam a relaxar os músculos do trato gastrointestinal, reduzindo a produção de gases.
10. Chá de Cardamomo:
O cardamomo é uma especiaria que pode ajudar a aliviar a indigestão e os gases, além de melhorar a digestão geral.
Dicas Importantes:
- Beba esses chás com moderação.
- Evite adicionar açúcar ou adoçantes, pois podem contribuir para a formação de gases.
- Consulte um médico se os sintomas de gases persistentes forem graves ou durarem por um longo período.
Lembrando que a alimentação desempenha um papel crucial na prevenção de gases, portanto, mantenha uma dieta equilibrada, rica em fibras e evite alimentos que sejam conhecidos por causar gases em excesso.
O consumo de líquidos, como água e chás de ervas, também é importante para a digestão saudável.
VEJA TAMBÉM: