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CHÁ PARA DORMIR PESADO E RÁPIDO: veja quais os melhores chás para dormir rápido e profundo

Saiba quais os chás que ajudam a dormir pesado e de forma rápida

Cadastrado por

Rakeche Nascimento

Publicado em 08/09/2023 às 16:57
Confira 10 chás que ajudam a dormir rápido. - FREEPIK/BANCO DE IMAGENS

Desde a antiguidade, os chás de ervas têm sido usados como remédios naturais para distúrbios do sono. As pesquisas recentes também apoiam o uso de chás para facilitar o sono de quem sofre para conseguir adormecer.

Se alguém já indicou tomar uma xícara de chá quente para ajudar a adormecer, saiba que esse conselho é válido. Confira seis opções da bebida que vão fazer com que o descanso pleno bata em sua porta.

QUAIS OS BENEFÍCIOS DE DORMIR BEM?

  1. Maior longevidade
  2. Menos inflamações
  3. Evitar problemas hormonais
  4. Eliminar o estresse
  5. Melhorar o desempenho físico
  6. Aumentar a criatividade

QUAIS CHÁS AJUDAM A DORMIR RÁPIDO E PESADO?

Chás - PIXABAY

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