O limão é uma fruta bastante popular, seja por seu característico sabor azedo ou por suas propriedades medicinais.
PROPRIEDADES DO LIMÃO
O limão é uma fruta cítrica com propriedades antioxidantes e ricas em nutrientes como vitamina C, cálcio, ferro, fósforo, cobre e magnésio, propriedades que ajudam o corpo a se manter saudável.
Essa fruta possui diversas propriedades medicinais, seja por suas capacidades antioxidantes, anti-inflamatórias ou pelos nutrientes que possui.
QUAIS OS BENEFÍCIOS DO LIMÃO PARA A SAÚDE DO CORPO?
1- FAZ BEM PARA A SAÚDE DA PELE
A vitamina C presente no limão é um antioxidante que neutraliza os efeitos dos radicais livres, e ajuda a retardar o envelhecimento da pele.
2- AUXILIA O SISTEMA DIGESTIVO
Por conta da pectina presente no limão, a fruta pode ajudar a retardar a digestão de açúcares e amidos, e assim, melhorar o funcionamento intestinal.
3- AUMENTA ABSORÇÃO DE FERRO NO CORPO
A vitamina C ajuda a aumentar a absorção de ferro pelo intestino delgado.
4- PREVINE DOENÇAS CARDIOVASCULARES
A vitamina C ajuda a evitar a formação de placas de gordura nas artérias, e assim previne doenças cardiovasculares.
5- ALIVIA SINTOMAS DE DOENÇAS RESPIRATÓRIAS
Por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o limão ajuda a aliviar sintomas de doenças respiratórias como gripes e resfriados.
6- AJUDA A PREVENIR DERRAMES
A fruta possui flavonoides, pigmentos naturais que ajudam a diminuir o risco de acidentes cardiovasculares.
7- AUMENTA A IMUNIDADE
Por suas propriedades antioxidantes e vitamina C, o limão ajuda a aumentar a imunidade.
As informações são do Viva Bem UOL.