Muitas pessoas se incomodam com o chamado inchaço abdominal - que muitas vezes está relacionado com a gordura localizada. Contudo, essa protuberância na região também pode ser causada por outros motivos.
Gases, alimentação não balanceada e retenção e líquidos são alguns dos motivos mais comuns para o surgimento da barriga inchada - que pode ser facilmente combatida.
Porém, para quem deseja emagrecer, é necessário destacar que o emagrecimento saudável é feito a partir de uma boa alimentação e prática de exercícios físicos.
Causas do inchaço na barriga
O inchaço na barriga pode ser causado por diversos fatores. Entre eles:
- Intolerância à lactose;
- Gastrite;
- Pouca mastigação durante a refeição;
- Comer rápido demais;
- Alimentação com muitos carboidratos.
Chá para desinchar e emagrecer
Existem alguns chás que, por conta das suas propriedades diuréticas, ajudam a diminuir a retenção de líquidos e podem promover um emagrecimento mais rápido.
Chá de dente-de-leão
Como fazer: coloque 250ml de água fervente em uma xícara e ponha as raízes do dente-de-leão. Deixe repousando por 10 minutos. Coe e beba 3 vezes ao dia.
Chá de cavalinha
Como fazer: coloque 1 colher de chá de cavalinha em 250ml de água fervente. Deixe de repouso de 5 a 10 minutos. Coe e beba morno.
Chá de funcho
Como fazer: coloque 1 colher de chá de sementes de funcho para 1 xícara de água fervente, de 5 a 10 minutos. Já coado, beba o chá até 3 vezes ao dia.
Chá verde
Como fazer: coloque as folhas de chá verde em uma xícara com água fervente, deixando de repouso de 3 a 5 minutos. Coe e beba morno. Lembre-se: quanto mais tempo repousando, mais cafeína - ou seja, mais amargo ficará o sabor.
Chá de tília
Como fazer: coloque meia colher de chá de flores e folhas secas de tília em 200 ml de água fervente. Tampe por 5 minutos. Coe e beba de 2 a 4 xícaras ao dia.