Se você está em busca de uma opção saudável e deliciosa para satisfazer seu desejo por doce, este Bolo Fit de Banana é a resposta perfeita.
Feito com apenas três ingredientes simples, esta receita é uma alternativa saudável aos bolos tradicionais, pois não contém farinha, açúcar refinado ou óleo.
Além de ser fácil de preparar, é uma ótima maneira de aproveitar bananas maduras que estão à beira de estragar. Vamos direto à receita para você começar a saborear essa delícia.
BOLO FIT DE BANANA SEM FARINHA, SEM AÇÚCAR E SEM ÓLEO
Ingredientes
- 3 bananas maduras;
- 3 ovos;
- 1 colher de chá de fermento em pó.
Instruções
Passo 1: Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma para bolo com um pouco de óleo de coco ou utilize papel manteiga para evitar que o bolo grude.
Passo 2: Em uma tigela, amasse as bananas maduras até obter um purê suave. Você pode usar um garfo para fazer isso.
Passo 3: Em outra tigela, bata os ovos até que fiquem bem misturados.
Passo 4: Misture o purê de banana com os ovos batidos e mexa bem até obter uma massa homogênea.
Passo 5: Adicione o fermento em pó à mistura e mexa novamente para garantir que ele esteja bem distribuído na massa.
Passo 6: Despeje a massa na forma preparada.
Passo 7: Asse no forno pré-aquecido por cerca de 30-35 minutos ou até que o bolo esteja dourado e um palito inserido no centro saia limpo.
Passo 8: Retire o bolo do forno e deixe esfriar por alguns minutos na forma antes de transferi-lo para uma grade para esfriar completamente.
Passo 9: Depois de esfriar, corte em pedaços e sirva. Você pode polvilhar canela por cima para dar um toque extra de sabor.
Bolo de banana fit - Freepik
CONSIDERAÇÕES IMPORTANTES
Este Bolo Fit de Banana é a prova de que é possível desfrutar de um doce delicioso sem comprometer sua saúde.
Com apenas três ingredientes simples e um processo de preparação fácil, é uma escolha inteligente para quem procura opções de lanches saudáveis.
Além disso, a doçura natural das bananas maduras elimina a necessidade de adicionar açúcar refinado. Portanto, experimente esta receita e sinta-se bem em satisfazer seu desejo por bolo de forma saudável e deliciosa.