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DORMIR COM A CABEÇA PRO NORTE: Conheça tática que melhora o fluxo de energia no corpo e ajuda a curar insônia

Alguns argumentam que dormir com a cabeça voltada para o norte pode melhorar o fluxo de energia no corpo

Cadastrado por

Catêrine Costa

Publicado em 23/09/2023 às 0:02
Mulher jovem dormindo na cama (imagem ilustrativa de sono) - Freepik

Dormir com a cabeça voltada para o norte é uma prática que tem raízes em várias culturas e crenças antigas, como o Feng Shui e algumas tradições de orientação espiritual.

No entanto, a eficácia dessa prática e suas implicações para a saúde são amplamente debatidas e não há evidências científicas sólidas que a respaldem.

Alguns argumentam que dormir com a cabeça voltada para o norte pode melhorar o fluxo de energia no corpo, proporcionar um sono mais repousante e até mesmo promover sonhos mais vívidos.

Isso está alinhado com os princípios do Feng Shui, uma antiga prática chinesa de harmonização de ambientes para promover o equilíbrio e a energia positiva.

dia do sono - pexels

No entanto, é importante ressaltar que as preferências de sono variam de pessoa para pessoa, e o conforto individual é um fator muito importante para garantir uma boa noite de sono.

Além disso, a pesquisa científica não encontrou evidências consistentes para afirmar que a orientação da cabeça durante o sono afeta diretamente a qualidade do sono ou a saúde.

Em última análise, a posição em que você dorme deve ser uma escolha pessoal baseada em seu próprio conforto e preferências.

O mais importante para obter uma boa noite de sono é criar um ambiente de sono propício, ter um colchão e travesseiros confortáveis, manter o quarto escuro e silencioso, evitar estimulantes antes de dormir e seguir uma rotina de sono consistente.

Se você está preocupado com a qualidade do seu sono ou tem problemas de insônia, é aconselhável consultar um médico ou um especialista em sono para receber orientações específicas com base em suas necessidades individuais.

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