Realizado a partir da planta Equisetum arvense, o chá de cavalinha é bastante conhecido por suas propriedades mediciais e sua riqueza em nutrientes.
Nesta matéria, apresentamos 9 benefícios do chá de cavalinha para a saúde.
BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CAVALINHA
Fonte de nutrientes
O chá de cavalinha possui minerais essenciais como cálcio, magnésio, silício, ferro e potássio. Esses nutrientes são fundamentais para a saúde óssea, cardiovascular e muscular.
Saúde óssea
Por ser rico em silício, o chá de cavalinha ajuda a fortalecer os ossos e previne a osteoporose.
Saúda da pele, cabelo e unhas
O silício, presente no chá de cavalinha, também tem potencial para promover a elasticidade da pele e o crescimento saudável de cabelos e unhas.
Ação diurética
O chá de cavalinha tem propriedades diuréticas que ajudam a eliminar toxinas do corpo e reduzir a retenção de líquidos.
Saúde urinária
O chá de cavalinha pode ajudar a prevenir infecções urinárias.
Ação antioxidante
O chá de cavalinha dispõe de antioxidantes naturais que combatem a atividade dos radicais livres no corpo, prevenindo algumas doenças crônicas e o envelhecimento precoce.
Ação anti-inflamatória
Estudos sugerem que o chá de cavalinha contém propriedades anti-inflamatórias, que reduzem inflamações leves em algumas partes do corpo.
Alívio de problemas respiratórios
O chá de cavalinha é tradicionalmente utilizado para reduzir sintomas de doenças respiratórias como asma e bronquite, pois a bebida apresenta propriedades anti-inflamatórias e mucolíticas.
Saúde digestiva
O chá de cavalinha pode ajudar a tratar indigestão e azia.
CUIDADOS COM O CHÁ DE CAVALINHA
Apesar dos inúmeros benefícios disponíveis no chá de cavalinha, algumas pessoas podem apresentar efeitos colaterais, como interações com medicamentos.
Gestantes e lactantes devem evitar o chá de cavalinha. Em excesso, a bebida pode causar distúrbios gastrointestinais.
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