O chá de louro com cravo equivale a uma bebida aromática que combina duas especiarias muito utilizadas na culinária e conhecidas por propriedades medicinais.
Nesta matéria, vamos conhecer 8 benefícios do chá de louco com cravo, bem como sua receita.
BENEFÍCIOS DO CHÁ DE LOURO
Chá de louro com cravo - Reprodução/Freepik
Saúde digestiva
Tanto o louro quanto o cravo são especiarias com propriedades digestivas. Assim, seu chá pode aliviar distúrbios gastrointestinais, como indigestão, flatulências e cólicas.
Ação anti-inflamatória
O cravo possui propriedades anti-inflamatórias que podem reduzir inflamações leves no corpo. Essa característica pode ser benéfica para pessoas com condições como artrite.
Fortalecimento da imunidade
O cravo é rico em propriedades antioxidantes que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e proteger o organismo de doenças.
Ação antimicrobiana
O cravo tem propriedades antimicrobianas, assim, pode combater infecções e bactérias prejudiciais.
Alívio de dor de dente
O cravo pode ajudar a aliviar dores de dente e gengivas inflamadas, graças às suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias.
Ação antioxidante
O louro e o cravo dispõem de propriedades antioxidantes que combatem a ação de radicais livres, protegendo o corpo do envelhecimento precoce.
Efeito relaxante
O aroma do chá de louro com cravo apresenta propriedades calmantes e relaxantes que aliviam estresse e ansiedade.
Aromaterapia
O aroma do chá de louro com cravo também pode ser utilizado na aromaterapia para melhorar o humor, promover relaxamento e reduzir dores de cabeça.
RECEITA DE CHÁ DE LOURO COM CRAVO
Ingredientes
- 2-3 folhas de louro secas
- 2-3 cravos-da-índia
- 2 xícaras de água
- Mel ou adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo
1. Lave bem as folhas de louro e os cravos e, em uma panela, ferva água.
2. Quando a água ferver, coloque as folhas de louro e os cravos na panela.
3. Reduza o fogo e deixe a mistura ferver por até 10 minutos.
4. Em seguida, deixe o chá esfriar e coe.
5. Caso desejar, adicione mel ou adoçante.
6. Sirva o chá ainda quente.
CUIDADOS COM O CHÁ DE LOURO COM CRAVO
Apesar dos benefícios, o chá de louro com cravo deve ser consumido com moderação e não deve ser o tratamento único de condições médicas graves.
Para manter o corpo saudável, é fundamental aliar o consumo do chá a uma alimentação saudável e à prática de exercícios físicos.