O alecrim é muito usado na culinária para fazer vários pratos saborosos, mas a planta também possui várias benefícios para a saúde.
Conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, desintoxicastes, o chá de alecrim tem disso usado há séculos para promover a saúde e o bem-estar.
Confira nesta matéria os benefícios do Chá de Alecrim:
BENEFÍCIOS DO CHÁ DE ALECRIM
Digestão
Um dos principais benefícios do chá de alecrim é a melhora da digestão. Ele pode ser tomado logo após o almoço ou o jantar.
O chá de alecrim ajuda no processo digestivo, ajudando a combater a acidez e o excesso de gases.
Antibiótico Natural
Devido às suas propriedades medicinais, o alecrim possui ação antibiótica, sendo mais eficaz contra as bactérias Escherichia coli, Salmonella typhi, Salmonella enterica e Shigella sonnei, que são normalmente relacionadas com infecção urinária, vômito e diarreia1.
Diurético
O chá de alecrim é um excelente diurético natural, podendo ser utilizado em dietas para baixar de peso e combater a retenção de líquidos no corpo1.
Esse chá aumenta a produção de urina estimulando o organismo a eliminar os líquidos e as toxinas acumuladas, melhorando a saúde1.
Saúde do Fígado
O alecrim pode atuar melhorando o funcionamento do fígado e diminuindo a dor de cabeça que surge depois de ingerido bebidas alcoólicas ou ter comido em excesso, principalmente comidas com grande teor de gordura1.
Controle da Diabetes
O chá de alecrim também ajuda a manter a diabetes sob controle, já que diminui a glicose e aumenta a insulina1.
COMO PREPARAR O CHÁ DE ALECRIM
- Ferva água em uma chaleira
- Coloque uma colher de chá de folhas secas de alecrim em uma xícara.
- Despeje a água fervente sobre as folhas
- Cubra a xícara e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
- Coe o chá e desfrute.
IMPORTANTE
Plantas medicinais podem ajudar no tratamento de doenças, mas devem ser usadas com orientação, pois também podem causar danos à saúde.