Estudos indicam que beber água morna com limão pela manhã faz bem à saúde.
A bebida, quando tomada em jejum, tem efeito desintoxicante, além de ajudar a eliminar toxinas do corpo.
Porém, o maior benefício da água com limão é a vitamina C. Fortalecendo, assim, o sistema imunológico, que pode proteger de resfriados e gripes.
Confira os benefícios de beber água morna com limão pela manhã:
10 BENEFÍCIOS DE BEBER ÁGUA COM LIMÃO AO ACORDAR
1. AUXILIA A DIGESTÃO
A água morna com limão ajuda o corpo a eliminar toxinas e materiais indesejados.
Além disso, também alivia sintomas de indigestão.
2. PERDA DE PESO
A bebida é diurética e elimina os materiais indesejados na urina em um ritmo mais rápido.
3. FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO
O limão é rico em potássio e vitamina C, que ajudam a controlar a pressão arterial e a estimular a imunidade.
4. EQUILIBRA O PH
Água morna com limão, se for consumida com regularidade, pode ajudar a eliminar a acidez do corpo. Isso ajuda a diminuir as inflamações.
5. PELE
A vitamina C presente no limão reduz rugas e manchas, além de ajudar a combater os radicais livres.
6. MELHORA O HUMOR
O aroma do suco de limão ajuda a aliviar o estresse e, consequentemente, melhora o humor.
7. CICATRIZAÇÃO
O ácido ascórbico, presente no limão, promove uma cura de feridas mais rápida.
8. HÁLITO
O limão ajuda a trazer um frescor e hálito mais agradável. Além disso, também promove alívio de dores de dente e gengivite.
9. HIDRATA
A água com limão auxilia o sistema imune da hidratação e da reposição dos fluídos perdidos pelo corpo.
10. PROLONGA A SENSAÇÃO DE SACIEDADE
O limão é rico em pectina, fibra que ajuda a prolongar a sensação de saciedade.