Manter o intestino saudável é essencial para o funcionamento adequado do nosso corpo. Quando o intestino fica obstruído com fezes acumuladas, isso pode levar a desconfortos digestivos, inchaço e até problemas sérios de saúde.
No entanto, existem alguns sucos que auxiliam no processo de limpeza do intestino de forma natural e saudável. Confira:
4 RECEITAS DE SUCOS QUE LIMPAM O INTESTINO:
1. Suco de Alo Vera e Limão:
Ingredientes:
1 colher de sopa de gel de aloe vera;
Suco de meio limão;
1 xícara de água.
Modo de preparo:
Misture os ingredientes e beba antes do café da manhã. O aloe vera é conhecido por suas propriedades laxantes suaves.
2. Suco de Gengibre e Abacaxi:
Ingredientes:
1 pedaço de gengibre fresco (2 cm);
1 xícara de abacaxi em cubos;
1 cenoura.
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de água. O gengivre ajuda a estimular a digestão.
3. Suco de Maçã e Espinafre:
Ingredientes:
2 maçãs verdes;
2 xícaras de espinafre;
1 pepino.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba. Este suco é rico em fibras e antioxidante
4. Suco de Ameixa e Kiwi:
Ingredientes:
3 ameixas secas;
2 kiwis;
1 xícara de água.
Modo de preparo:
Deixe as ameixas de molho em água por algumas horas, depois misture com os kiwis no liquidificador. As ameixas são conhecidas por seu efeito laxante natural.
DICAS IMPORTANTES:
- Beba esses sucos com o estômago vazio, de preferência pela manhã.
- Mantenha-se bem hidratado, bebendo água regularmente.
- Aposte em uma dieta rica em fibras, frutas e vegetais.
*Lembrando que esses sucos não são indicados como tratamento para nenhuma doença. Caso esteja com dificuldades para evacuar de forma natural, procure ajuda médica.