O colesterol é uma substância parecida com as gorduras que circulam pelo sangue e é produzido, principalmente, pelo fígado a partir das gorduras consumidas.
Beber chás à base de plantas medicinais ao longo do dia é uma estratégia eficaz para reduzir os nível de colesterol.
Essas infusões não apenas diminuem o colesterol no sangue, mas também possuem propriedades que auxiliam o corpo a se desintoxicar.
CONFIRA 10 CHÁS PARA AJUDAR A BAIXAR O COLESTEROL ALTO
1. CHÁ MATE
A erva-mate possui ação antioxidante, que diminui a absorção de gordura dos alimentos e impede que seja absorvida pelo intestino. Por isso, diminui os colesterol alto do sangue.
2. CHÁ VERDE
Chá verde é rico em catequinas, flavonoides, compostos que com propriedades antioxidantes que ajudam a baixar os níveis de colesterol ruim.
3. CHÁ DE ALCACHOFRA
A alcachofra tem fibras que são resistentes à ação de enzimas, que auxiliam na diminuição dos níveis de colesterol.
4. CHÁ DE DENTE-DE-LEÃO
O chá evita o acúmulo de gorduras no sangue, devido a propriedades antioxidantes da planta.
5. CHÁ DE CÚRCUMA
A cúrcuma é uma poderosa ação antioxidante, devido à curcumina, que ajuda a baixar os níveis de colesterol ruim no sangue.
6. CHÁ VERMELHO
O chá vermelho possui ação antioxidante, devido ao composto teobromina, que aumenta a excreção, por meio das fezes, do colesterol e ainda promove alteração no metabolismo das gorduras.
7. CHÁ DE GENGIBRE
O gengibre auxilia no funcionamento de metabolismo, o que ajuda a queimar gorduras mais rapidamente.
8. CHÁ DE CANELA
A canela acelera a redução de gordura no sangue devido a substâncias antioxidantes.
9. CHÁ PRETO
O chá preto pode aumentar a produção de colesterol bom.
10. CHÁ DE HORTELÃ
O chá de hortelã facilita a quebra de moléculas de gordura, que ajuda a controlar o colesterol ruim.