Saúde

DOENÇAS QUE O CHÁ DE MANJERICÃO ''CURA'': Veja os principais benefícios e como preparar o chá de manjericão

Chá de manjericão: uma infusão repleta de benefícios para o corpo e a mente

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Publicado em 03/10/2023 às 17:31

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O manjericão, também conhecido como alfavaca, é uma erva aromática bastante utilizada na culinária e medicina.

Além de adicionar muito sabor nos pratos, o manjericão possui propriedades medicinais que são benéficas para a saúde, principalmente quando consumido como chá.

Nessa matéria, vamos explorar os principais benefícios do chá de manjericão para a saúde e as doenças que a infusão pode ajudar no tratamento.

BENEFÍCIOS DO CHÁ DE MANJERICÃO PARA A SAÚDE

Alívio de dores de cabeça

O manjericão possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, podendo ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.

Controle de estresse e ansiedade

O chá de manjericão pode ter efeitos calmantes, auxiliando no controle do estresse e da ansiedade.

Digestão saudável

As propriedades carminativas do manjericão podem auxiliar na digestão, reduzindo problemas como gases e inchaço abdominal.

Melhora da imunidade

Rico em antioxidantes e nutrientes essenciais, o manjericão pode fortalecer o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções.

Auxílio no controle da diabetes

Estudos sugerem que o manjericão pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, sendo benéfico para pessoas com diabetes.

Saúde respiratória

O manjericão possui propriedades expectorantes e pode ajudar a aliviar sintomas de resfriados, gripes e outras condições respiratórias.

RECEITA DE CHÁ DE MANJERICÃO

Ingredientes

1-2 colheres de chá de folhas de manjericão fresco ou seco
1 xícara de água fervente

Modo de preparo

Ferva a água em uma chaleira e enquanto a água está fervendo, lave cuidadosamente as folhas de manjericão.

Coloque as folhas de manjericão em uma xícara, despeje a água fervente sobre as folhas de manjericão na xícara e cubra a xícara e deixe o chá em infusão por cerca de 5-10 minutos. Para finalizar, coe as folhas e sirva o chá.

ATENÇÃO

É importante ressaltar que, embora o chá de manjericão possa ser uma adição saudável à dieta, ele não deve ser considerado uma cura definitiva para doenças.

Sempre consulte um profissional de saúde antes de fazer grandes alterações em sua dieta, especialmente se estiver tratando condições médicas específicas.