SAÚDE

DOENÇAS QUE O CHÁ DE ALECRIM "CURA": Conheça 9 BENEFÍCIOS do chá de alecrim e saiba COMO PREPARAR

O chá de alecrim proporciona muitos benefícios para a saúde; descubra quais são

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Maria Luísa Fernandes

Publicado em 03/10/2023 às 18:38 | Atualizado em 03/10/2023 às 18:39
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Conheça 5 benefícios do chá de alecrim para saúde.
Conheça 5 benefícios do chá de alecrim para saúde. - jcomp/Freepik

O chá de alecrim é uma infusão feita a partir das folhas da planta de alecrim.

A bebida se tornou conhecida devido aos seus diversos benefícios para a saúde.

Nesta matéria, vamos apresentar os principais benefícios do chá de alecrim e também como preparar. Veja agora!

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QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CHÁ DE ALECRIM?

Os principais benefícios do chá de alecrim são:

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A planta do alecrim pode originar em um poderoso chá - jcomp/Freepik

  • Melhora da digestão;
  • Estimulação cognitiva;
  • Propriedades antioxidantes;
  • Anti-inflamatório;
  • Melhora da circulação sanguínea;
  • Alívio do estresse e da ansiedade;
  • Propriedades antimicrobianas;
  • Suporte à saúde do cabelo e da pele;
  • Ação anti-influenza.

É importante lembrar que os benefícios do chá de alecrim podem variar de pessoa para pessoa, e o consumo em excesso desta bebida pode ter efeitos colaterais, como irritação gástrica.

COMO PREPARAR O CHÁ DE ALECRIM?

Ingredientes:

  • 5 g de folhas frescas de alecrim (aproximadamente 1 colher de sopa bem generosa);
  • 250 ml de água quente.

Modo de preparo:

  1. Esquente a água até chegar ao ponto de começar a levantar fervura;
  2. Adicione o alecrim;
  3. Tampe a panela por 7-10 minutos;
  4. Depois, coe e beba.

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