TRIGLICERÍDEOS

MELHORES FRUTAS PARA BAIXAR A GLICOSE NO SANGUE: 6 frutas que arrancam o açúcar do sangue rapidinho

Conheça 8 frutas que combatem a glicose alta.

Cadastrado por

Pedro Lima

Publicado em 01/10/2023 às 10:12 | Atualizado em 06/10/2023 às 19:54
- Reprodução/ Freepik/@jcomp

Algumas frutas possuem baixo índice glicêmico e contêm fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes que podem ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue.

É importante lembrar que o controle da glicose alta envolve uma dieta balanceada, exercícios físicos e, em alguns casos, medicação prescrita por um profissional de saúde.

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Sempre consulte seu médico antes de fazer mudanças significativas em sua dieta.

Frutas que podem ser benéficas para pessoas com glicose alta

MAÇÃS

PERAS

BAGAS (morangos, mirtilos e framboesas)

CÍTRICOS (laranjas, toranjas, limões, limas)

PÊSSEGOS

KIWI

ABACATES

MELÃO CANTALUPO

Lembrando novamente que o controle da glicose alta requer uma abordagem holística, incluindo a supervisão de um profissional de saúde, dieta equilibrada, exercícios regulares e, em alguns casos, medicamentos prescritos.

Cada pessoa é diferente, então é importante ajustar a dieta de acordo com suas necessidades e condições específicas.

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