SUPLEMENTAÇÃO

BENEFÍCIOS DO MAGNÉSIO DIMALATO: Veja para que serve o Magnésio Dimalato e aprenda como tomar

O magnésio dilmato entregra magnésio diretamente para as células do corpo

Cadastrado por

Thiago Freire

Publicado em 02/10/2023 às 12:02 | Atualizado em 02/10/2023 às 12:14
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Os minerais desempenham um papel fundamental para a saúde, e entre eles, está o magnésio, que participa de mais de 300 reações bioquímicas no organismo.

O magnésio atua em várias funções fisiológicas, por isso é importante ter uma alimentação rica em disponibilidade desse mineral.

Mas além da alimentação, há outras formas de obter magnésio: os suplementos. Entre as opções, está o Magnésio Dimalato, uma das formas consumidas.

Se você quer entender o que é o Magnésio Dimalato, como ele funciona e quais seus benefícios, a seguir explicamos tudo. Acompanhe!

O MAGNÉSIO

Antes de mergulharmos nos detalhes do Magnésio Dimalato, é importante entender por que o magnésio é tão essencial para o nosso organismo.

Ele desempenha um papel fundamental na manutenção dos músculos, nervos, função cardíaca, saúde dos ossos e muito mais. Além disso, ajuda na regulação do açúcar no sangue e na produção de energia.

O QUE É MAGNÉSIO DIMALATO

O Magnésio Dimalato é uma forma de suplemento de magnésio que combina o magnésio com ácido málico.

O ácido málico é encontrado naturalmente em frutas, como maçãs, e desempenha um papel na produção de energia no corpo.

A combinação de magnésio e ácido málico no Magnésio Dimalato é considerada muito boa por seus benefícios para a saúde.

 

BENEFÍCIOS DO MAGNÉSIO DIMALATO 

COMO O MAGNÉSIO DIMALATO AGE

O Magnésio Dimalato é absorvido pelo corpo de forma eficiente, fornecendo magnésio diretamente para as células.

O ácido málico também desempenha um papel na produção de energia celular, o que pode ajudar a combater a fadiga e melhorar o desempenho físico.

MAGNÉSIO DIMALATO COMO TOMAR 

Geralmente, o Magnésio Dimalato está disponível em cápsulas ou comprimidos, que podem ser tomados com as refeições para melhor absorção.

A dose usual de Magnésio Dimalato é de uma ou duas cápsulas por dia, mas a quantidade deve ser determinada.

A dose diária recomendada de magnésio para adultos varia de 320 mg (mulheres) a 420 mg (homens) e não deve ultrapassar os 1.500 mg.

Siga sempre as instruções do rótulo do produto ou as recomendações do seu profissional de saúde.

CONTRAINDICAÇÕES DO MAGNÉSIO DIMALATO

O Magnésio Dimalato é geralmente seguro quando usado conforme as instruções, mas pessoas com insuficiência renal devem evitar a suplementação de magnésio, a menos que sob orientação médica devido ao risco de acúmulo no organismo.

Também é importante estar atento a possíveis alergias ou sensibilidades ao magnésio ou aos componentes dos suplementos, interrompendo o uso em caso de reações adversas.

 

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