O colesterol alto ocorre quando há gorduras acumuladas nas veias e artérias, excedendo os níveis normais para o organismo.
Existem dois tipos de colesterol: HDL (colesterol bom, que ajuda a eliminar a gordura) e o LDL, conhecido como 'colesterol ruim' por causar o colesterol alto e prejudicar a circulação de sangue.
Confira nesta matéria o que fazer se estiver com colesterol alto, a fim de evitar o crescimento das placas de colesterol e amenizar os sintomas.
BENEFÍCIOS INCRÍVEIS do CHÁ da FOLHA de GRAVIOLA para DIABETES e COLESTEROL:
REMÉDIO PARA COLESTEROL ALTO:
O uso de medicamentos específicos para o colesterol alto pode ser necessário a depender do caso do paciente.
Para isso, é necessário procurar um médico especialista para tratar do seu caso e indicar o tratamento do colesterol alto que melhor se encaixe na sua condição.
COLESTEROL ALTO TRATAMENTO:
Veja abaixo dicas para baixar os níveis de colesterol alto do corpo:
Alimentação balanceada:
A má alimentação também é um dos fatores preocupantes para as taxas de colesterol alto, assim como a obesidade e o sobrepeso.
Dessa forma, diminuir o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas e gorduras trans, por exemplo, impedem que o nível de LDL cresça e resulte no colesterol alto.
Realizar exercícios físicos:
Uma das principais causas do colesterol alto é o sedentarismo e a falta de atividades físicas.
Por esse motivo, criar uma rotina mais saudável quando se trata de exercícios diários é um dos pontos principais do tratamento do colesterol alto.
Evitar o fumo:
Parar com o tabagismo é essencial no tratamento do colesterol alto, visto que o fumo aumenta o risco da condição.
Isso acontece pois o colesterol alto nas veias e artérias, estimulado pelo fumo, atrapalha a circulação sanguínea.