CHÁ DE ALECRIM

DOENÇAS QUE O CHÁ DE ALECRIM "CURA": veja 7 DOENÇAS QUE O CHÁ DE ALECRIM AJUDA A COMBATER e os BENEFÍCIOS DO ALECRIM PARA A SAÚDE

Veja 7 benefícios do chá de alecrim para a saúde

Cadastrado por

Jefferson Albuquerque

Publicado em 02/10/2023 às 12:58
Conheça 5 benefícios do chá de alecrim para saúde. - jcomp/Freepik

O chá de alecrim é apreciado por suas propriedades medicinais e benefícios para a saúde. Tudo isso acontece graças a riqueza em propriedades do alecrim.

Graças à sua riqueza em compostos como flavonoides, terpenos e ácidos fenólicos, o alecrim é reconhecido por ser benéfico no combate a várias condições de saúde.

Listaremos a seguir quais são as 7 doenças que o chá de alecrim ajuda a combater, e vamos mostrar os benefícios do alecrim para a saúde. 

BENEFÍCIOS DO CHÁ DE ALECRIM

Lembre-se de que, embora o chá de alecrim ofereça esses benefícios, é importante consumi-lo com moderação. Se você tem condições de saúde específicas ou está grávida, é sempre aconselhável consultar um profissional de saúde antes de incluir o chá de alecrim em sua dieta regular.

INGREDIENTES DO CHÁ DE ALECRIM

Fazer chá de alecrim é simples e fácil. Você vai precisar dos seguintes ingredientes:

COMO FAZER CHÁ DE ALECRIM?

Se você estiver usando alecrim fresco, lave delicadamente as folhas para remover qualquer sujeira ou impureza. Seque-as com cuidado.

Se você estiver usando alecrim seco, não há necessidade de lavar, mas certifique-se de que seja de boa qualidade.

Ferva uma xícara de água em uma chaleira ou panela.

Coloque as folhas de alecrim (frescas ou secas) em uma xícara ou bule.

Despeje a água fervente sobre as folhas de alecrim na xícara ou bule.

Cubra com uma tampa ou um prato para reter os óleos essenciais do alecrim.

Deixe as folhas de alecrim em infusão na água quente por aproximadamente 5-10 minutos para obter um sabor forte. Se preferir um sabor mais suave, você pode deixar por menos tempo.

Use um coador para retirar as folhas de alecrim do chá, transferindo o líquido para uma xícara ou caneca.
Opcional: Adoce e Aromatize (se desejar):

Se preferir, você pode adoçar o chá com mel, açúcar ou adoçante a gosto.

Algumas pessoas gostam de adicionar umas gotas de suco de limão para dar um toque cítrico ao chá de alecrim.

Agora seu chá de alecrim está pronto para ser apreciado! Beba-o enquanto está quente para obter todos os benefícios e o delicioso sabor do alecrim.

Lembre-se de que você pode ajustar a quantidade de alecrim e o tempo de infusão de acordo com suas preferências pessoais para o sabor e a força do chá.

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