Manter o cabelo hidratado, com brilho e movimento pode ser uma tarefa bastante difícil para algumas pessoas.
Apesar disso, existem pequenas mudanças de hábitos no dia a dia que podem deixar o seu cabelo ainda mais bonito.
Nesta matéria, vamos apresentar algumas dicas para manter a saúde dos fios. Veja agora!
5 MELHORES DICAS PARA MANTER O CABELO SAUDÁVEL
1. Alimentação
A alimentação balanceada atua diretamente na saúde e bem-estar do nosso organismo. Além disso, a hidratação e o brilho do cabelo também podem ser impactados.
Seguir uma dieta rica em vitaminas, minerais e proteínas é fundamental para manter a saúde dos fios. Nas refeições, você pode incluir frutas, vegetais, proteínas e alimentos ricos em ômega-3, como peixes.
2. Hidratação
O consumo adequado de água é fundamental para o bom funcionamento do organismo e também tem um impacto positivo na saúde do cabelo.
A desidratação pode acabar deixando os fios secos, quebradiços e sem brilho.
3. Enxágue
Você sabia que a forma de lavar o cabelo também pode influenciar na saúde dele?
Na hora do banho, evite lavar o cabelo com água muito quente, já que pode ressecar os fios.
Outro ponto importante é evitar lavar o cabelo em excesso, já que os produtos e a água podem remover os óleos naturais do couro cabeludo, deixando os fios mais secos e menos resistentes.
4. Calor
As fontes de calor em excesso, como secadores, chapinhas e modeladores, podem causar danos ao cabelo. Antes de preparar o penteado, sempre utilize um protetor térmico.
5. Penteado
Tente o máximo evitar atritos na hora de escovar os fios. Escolha uma escova ou pente que seja indicado para o seu tipo de cabelo e comece a escovação pelas pontas.
Além disso, fique atento na hora de utilizar elásticos e acessórios para que os fios não sejam danificados enquanto são presos.