ALIMENTOS QUE ENVELHECEM A PELE

ALIMENTOS QUE MAIS ENVELHECEM A PELE: Veja quais alimentos evitar para manter a PELE JOVEM E BONITA

Veja quais alimentos aceleram o processo de envelhecimento da pele

Cadastrado por

Paloma Xavier

Publicado em 06/10/2023 às 16:30
Veja alimentos que aceleram o envelhecimento da pele - Freepik

Apesar do envelhecimento ser um processo natural do corpo humano, muitas pessoas buscam formas de retardá-lo. Elas recorrem a procedimentos estéticos ou a medidas simples relacionadas à rotina, como ter cuidado com a alimentação.

O que acelera o envelhecimento?

A exposição prolongada ao sol sem proteção, a falta de hidratação e uma alimentação inadequada são fatores que contribuem para o envelhecimento da pele e o surgimento de rugas.

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A alimentação influencia no processo de envelhecimento?

Alguns alimentos aceleram o processo de envelhecimento, explica Saurabh Sethi, médico formado em Havard e Stanford (EUA), com especialização em gastroenterologia.

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Quais alimentos aceleram o envelhecimento?

Refrigerante

refrigerante - rawpixel.com/Freepik

O refrigerante é uma bebida rica em açúcar, que pode causar o processo de glicação. A glicação é uma reação que ocorre quando o açúcar se liga às proteínas, danificando-as. A elastina e o colágeno são duas proteínas importantes para a pele, pois conferem firmeza, elasticidade e jovialidade. Quando danificadas, essas proteínas podem levar ao aparecimento de rugas e linhas de expressão.

Barras de chocolate

benefícios do chocolate - Karolina Grabowska/pexels

As barras de chocolate também podem acelerar o envelhecimento da pele. O cacau ultraprocessado, presente na maioria das barras de chocolate, perdeu os nutrientes positivos para a saúde durante o processo de industrialização. Além disso, as barras de chocolate costumam conter grandes quantidades de açúcar e gordura hidrogenada, que são prejudiciais à pele.

Macarrão instantâneo

MAGRO | O novo macarrão promete milagres - MAGRO | O novo macarrão promete milagres

O macarrão instantâneo é um alimento rico em sódio e outros aditivos maléficos para a pele. O sódio pode causar desidratação, que pode levar ao aparecimento de rugas e linhas de expressão. Outros aditivos presentes no macarrão instantâneo, como os corantes artificiais, também podem ser prejudiciais à pele.

Batatas fritas industrializadas

Já imaginou ir ao McDonald's ou ao Burger King e, para acompanhar seu hambúrguer, pedir uma porção com... seis batatas fritas? - Foto: Pixabay

As batatas fritas industrializadas são ricas em gorduras trans, que podem causar inflamação na pele. A inflamação é um processo que pode levar ao envelhecimento precoce da pele. Além disso, as batatas fritas industrializadas também são ricas em açúcar, o que pode contribuir para o processo de glicação.

Carnes processadas

Salsicha é um dos alimentos que pode conter glúten - freepik

As carnes processadas são ricas em aditivos, como conservantes e corantes artificiais, que podem ser prejudiciais à saúde da pele. Além disso, as carnes processadas também são ricas em gorduras saturadas, que podem contribuir para o envelhecimento precoce da pele.

Contém informações do Metrópoles

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