O cálculo do IMC, conhecido como Índice de Massa Corporal, é um método de medida amplamente reconhecido e referenciado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Este índice é uma simples avaliação que determina se uma pessoa está dentro do peso considerado ideal, abaixo ou acima desse padrão.
O cálculo do IMC envolve uma relação entre a massa corporal de uma pessoa e o quadrado de sua altura. Esse resultado engloba a massa muscular, a massa de gordura e a massa óssea do indivíduo, fornecendo um número que desempenha um papel fundamental na identificação de possíveis problemas de saúde, como obesidade, desnutrição e outros.
peso (kg) ÷ (altura x altura) (m)
Mas atenção: por não levar em consideração a composição corporal, o cálculo do IMC não deve ser levado como um método 100% eficaz. Por exemplo, no caso de atletas (que têm maior quantidade de massa muscular) aconselha-se usar outras técnicas, como a bioimpedância.
O cálculo pode ser realizado em casa, mas não pode ser levado como referência absoluta ou diagnóstico. A depender do resultado, é recomendado que a pessoa procure ajuda profissional médica.
Tabela IMC
- Menor que 16 - Magreza grave;
- 16 a menor que 17 - Magreza moderada;
- 17 a menor que 18,5 - Magreza leve;
- 18,5 a menor que 25 - Saudável;
- 25 a menor que 30 - Sobrepeso;
- 30 a menor que 35 - Obesidade Grau I;
- 35 a menor que 40 - Obesidade Grau II (considerada severa);
- Maior que 40 - Obesidade Grau III (considerada mórbida).
Calculadora IMC: Saiba se você está no seu peso ideal