VITAMINA B12

QUANDO A VITAMINA B12 É CONSIDERADA BAIXA? Veja alimentos ricos em vitamina B12

Veja sintomas de vitamina B12 baixa e alimentos que são fonte desse nutriente

Cadastrado por

Paloma Xavier

Publicado em 09/10/2023 às 23:42
Veja sintomas de vitamina B12 baixa - jcomp/Freepik

A vitamina B12 é um nutriente essencial para o organismo, pois desempenha diversas funções importantes. E a falta desse nutriente pode provocar efeitos preocupantes no corpo.

Os níveis normais de vitamina B12 no sangue são de 200 a 900 pg/mL. Os níveis abaixo de 200 pg/mL são considerados baixos.

Funções da vitamina B12

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Sintomas de deficiência de vitamina B12

A deficiência de vitamina B12 pode ser causada por uma alimentação deficiente, por problemas no estômago ou no intestino que impedem a absorção da vitamina ou por condições médicas que levam à perda de vitamina B12.

Os sintomas mais comuns de vitamina B12 baixa são:

Alimentos ricos em vitamina B12

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Esta matéria contém informações do blog Vida Saudável, do Hospital Albert Einstein

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