QUAL É O MELHOR COLÁGENO QUE EXISTE? Saiba qual o efeito do COLÁGENO no corpo
O colágeno hidrolisado é o melhor tipo de suplementação de colágeno. Ele consiste em um suplemento feito de ossos e cartilagem de boi.
Esse suplemento aumenta a produção de colágeno natural, melhorando o aspecto da pele, dos cabelos e das unhas.
O colágeno hidrolisado pode ser encontrado em cápsulas ou em pó para ser diluído em líquidos.
A suplementação é recomendada para pessoas acima dos 30 anos, idade em que a produção de colágeno começa a diminuir.
Para que serve o colágeno hidrolisado?
Esse suplemento estimula a firmeza e elasticidade da pele e fortalece as articulações.
Benefícios do colágeno hidrolisado:
Estimula a firmeza e a elasticidade da pele;
Fortalece articulações, unhas e cabelos;
Previne a osteoporose;
Combate o envelhecimento precoce;
Fortalece os ligamentos;
Ajuda a controlar a pressão arterial.
É bom tomar colágeno todos os dias?
A suplementação recomendada é de 8 a 10g por dia. Ela pode ser ingerida junto com a alimentação, a qualquer hora.
Ingerir vitamina C junto com a suplementação de colágeno é uma boa dica, já que ela potencializa os efeitos.