QUAL É O MELHOR COLÁGENO QUE EXISTE? Saiba qual o efeito do COLÁGENO no corpo

O colágeno hidrolisado é o melhor tipo de suplementação de colágeno. Ele consiste em um suplemento feito de ossos e cartilagem de boi.

Esse suplemento aumenta a produção de colágeno natural, melhorando o aspecto da pele, dos cabelos e das unhas.

O colágeno hidrolisado pode ser encontrado em cápsulas ou em pó para ser diluído em líquidos.

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A suplementação é recomendada para pessoas acima dos 30 anos, idade em que a produção de colágeno começa a diminuir.

Para que serve o colágeno hidrolisado?

Esse suplemento estimula a firmeza e elasticidade da pele e fortalece as articulações.

Benefícios do colágeno hidrolisado: Estimula a firmeza e a elasticidade da pele; Fortalece articulações, unhas e cabelos; Previne a osteoporose; Combate o envelhecimento precoce; Fortalece os ligamentos; Ajuda a controlar a pressão arterial.

É bom tomar colágeno todos os dias?

A suplementação recomendada é de 8 a 10g por dia. Ela pode ser ingerida junto com a alimentação, a qualquer hora.

Ingerir vitamina C junto com a suplementação de colágeno é uma boa dica, já que ela potencializa os efeitos.

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Contém informações do portal Tua Saúde.

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