LEGUMES QUE "SUGAM" O AÇÚCAR NO SANGUE: 8 legumes que ajudam a COMBATER A GLICOSE ALTA e CONTROLAR DIABETES
A glicose alta, também conhecida como hiperglicemia, é um problema comum em pessoas com diabetes ou pré-diabetes.
Alguns legumes podem ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue devido ao seu baixo índice glicêmico e ao seu teor de fibras.
Lembre-se de que, além de incluir esses legumes em sua dieta, é importante seguir um plano alimentar saudável, controlar a ingestão de carboidratos e açúcares, e monitorar regularmente seus níveis de glicose com a orientação de um profissional de saúde.
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O controle da glicose alta geralmente requer uma abordagem holística, incluindo dieta, exercícios e, em alguns casos, medicação.
