SUCO DE PEPINO PARA QUE SERVE: Conheça 8 incríveis BENEFÍCIOS de tomar suco de pepino para a saúde
O suco de pepino equivale a uma bebida nutritiva e benéfica para a saúde. Tomá-la diariamente no café da manhã pode fornecer mais energia e vitalidade.
Nesta matéria, vamos conhecer 8 benefícios do suco de pepino para a saúde.
1. Saúde ocular
O pepino conta com antioxidantes como a luteína e a zeaxantina, que ajudam a proteger os olhos da ação dos radicais livres.
2. Fonte de energia
O suco de pepino corresponde a uma fonte de energia natural, pois é rico em vitaminas do complexo B, potássio e magnésio.
3. Circulação sanguínea
A sílica, mineral encontrado no pepino, ajuda a fortalecer as artérias, melhorando a circulação do sangue.
4. Fonte de fibras
O suco de pepino promove a saúde intestinal graças às suas fibras. Ainda, a bebida estimula a sensação de saciedade e ajuda a emagrecer.
5. Regulação da temperatura
O suco de pepino tem compostos anti-inflamatórios que ajudam a resfriar o corpo em dias quentes ou durante a prática de exercícios físicos.
6. Equilíbrio do pH
O suco de pepino é fonte de compostos alcalinizantes que ajudam e manter o pH equilibrado.
7. Hálito fresco
O suco de pepino ajuda a evitar o mau hálito, pois contém fitoquímicos que matam as bactérias que causam esse problema.
8. Tratamento da ressaca
Por possuir eletrólitos em sua composição, o suco de pepino ajuda na recuperação de ressacas.