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Vida Fit: A importância de estimular a prática de atividade física na infância

Especialista explica que a importância da atividade física no início da vida, na infância e na adolescência, para o desenvolvimento pessoal e saudável

Gabriela Máxima
Gabriela Máxima
Publicado em 11/06/2019 às 9:37
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Especialista explica que a importância da atividade física no início da vida, na infância e na adolescência, para o desenvolvimento pessoal e saudável - FOTO: Alexandre Gondim/JC Imagem
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Atividades físicas são excelentes para crianças e adolescentes iniciarem uma vida saudável e prevenirem doenças crônicas como obesidade e diabetes. Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam que quase metade da população do Brasil (47%) é sedentária e não prática atividade física com a intenção de mudar o estilo de vida. De acordo com o coordenador do Núcleo de Atividades Complementares do Colégio Marista Anjo da Guarda, Marcelo Novak, o pouco estímulo ao esporte durante a infância pode ser um dos fatores que explica os baixos índices divulgados pela OMS.

DESENVOLVIMENTO 

"Nos primeiros anos de vida, o esporte é essencial para desenvolver a coordenação motora das crianças e é nesse momento que surge também a aptidão em diferentes atividades físicas que pode evoluir para a vida adulta", disse. Por isso, Novak recomenda que diferentes esportes sejam apresentados aos pequenos para que a criança possa testar e experimentar o que mais gosta.

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