Suplementação

Vida Fit: Como escolher o melhor whey protein?

Suplemento não deve conter ingredientes de baixo valor nutricional, como carboidratos de alto índice glicêmico

Luana Ponsoni
Luana Ponsoni
Publicado em 23/10/2019 às 14:44
Divulgação
Suplemento não deve conter ingredientes de baixo valor nutricional, como carboidratos de alto índice glicêmico - FOTO: Divulgação
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Segundo a médica Elisa Urban, da equipe de Desenvolvimento de Produtos da Essential Nutrition, uma opção de whey protein com elevado teor nutricional não deve conter ingredientes vazios ou que não atuem de forma saudável no organismo. Dentre os quais, corantes, aromas, adoçantes e conservantes artificiais, excesso de açúcares ou carboidratos de alto índice glicêmico, como a maltodextrina. Portanto é necessário, antes de qualquer coisa, ficar atento à tabela nutricional e aos ingredientes que compõem o produto.

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