Chá de Alecrim

DOENÇAS QUE O CHÁ DE ALECRIM 'CURA': descubra quais DOENÇAS o chá de ALECRIM ajuda prevenir

O alecrim é uma planta rica em propriedades benéficas para a saúde, especialmente quando se trata de suas ações anti-inflamatórias e antioxidantes.

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Lorena Lins

Publicado em 22/09/2023 às 17:38 | Atualizado em 22/09/2023 às 18:25
Conheça 5 benefícios do chá de alecrim para saúde. - jcomp/Freepik

O alecrim é uma planta rica em propriedades benéficas para a saúde, especialmente quando se trata de suas ações anti-inflamatórias e antioxidantes.

Além disso, é possível consumi-lo de várias maneiras e até mesmo cultivá-lo em casa, garantindo um acesso fácil a essa planta.

Os benefícios do alecrim são conhecidos na medicina tradicional há séculos, e essa erva é frequentemente incorporada em diversas receitas, como pães, pratos de carne e saladas, onde desempenha um papel significativo como tempero e até como conservante natural de alimentos.

Contudo, é fundamental exercer precaução ao consumi-lo, já que algumas pessoas podem não tolerar bem as substâncias presentes na planta.

DOENÇAS QUE O CHÁ DE ALECRIM PODE AUXILIAR NO COMBATE

Propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes

O alecrim contém substâncias como ácido micromérico, rosmarínico, ursólico e oleanólico, que possuem propriedades anti-inflamatórias. Isso significa que essas substâncias auxiliam o corpo a responder a lesões e infecções.

É importante notar que a inflamação desempenha um papel vital no organismo, sendo protetora em sua forma aguda ao combater agentes causadores de doenças e reparar lesões.

Mas, a inflamação crônica, associada à exposição contínua a elementos prejudiciais, pode causar danos aos tecidos. Uma dieta saudável e equilibrada pode ser útil para proteger o organismo contra os efeitos negativos da inflamação.

Auxílio em distúrbios digestivos

O alecrim contribui para combater problemas gastrointestinais, como azia, cólicas, flatulências e diarreia, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas.

Melhora da memória e concentração

O alecrim pode influenciar positivamente a memória e a concentração, pois apoia a atividade de um neurotransmissor chamado acetilcolina.

Estudos sugerem que o alecrim ajuda a reduzir a degradação desse neurotransmissor, essencial para um bom desempenho da memória.

Combate aos sintomas da gripe

O alecrim pode ser benéfico no tratamento de gripes, problemas respiratórios e tosse devido às suas propriedades antivirais e antibacterianas.

Suporte ao sistema cardiovascular

Pesquisas indicam que o alecrim desempenha um papel na redução do estresse oxidativo e na hipercolesterolemia, o que pode estar relacionado à diminuição do acúmulo de placas de gordura nas artérias.

Além disso, ele melhora a circulação e auxilia no fluxo sanguíneo e na oxigenação do corpo, contribuindo assim para a saúde cardiovascular.

Alívio de dores e fadiga

O alecrim pode ajudar a aliviar dores musculares e fadiga devido às suas propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e ao estímulo da circulação.

Receita fácil para fazer o chá de alecrim

Ingredientes:

Modo de preparo:

CHÁS para BAIXAR COLESTEROL ALTO

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