Você se veste da maneira certa na hora de pedalar?

Andar de bicicleta é uma prática cada vez mais constante no dia a dia das grandes cidades e no Recife não podia ser diferente. Todos os dias, pessoas acabam optando por ir ao parque, à praia ou até mesmo ao trabalho nesse meio de transporte. Seja para proporcionar um passeio prazeroso ou fugir dos engarrafamentos, o ato de pedalar está cada vez mais inserido no cenário urbano e, como toda atividade física, necessita de certas precauções para ser executada com eficiência, a começar pela roupa a ser usada. Afinal, vestir-se de maneira inapropriada prejudica o rendimento e ainda pode causar danos à saúde.

 

Em primeiro lugar, é preciso proteger os olhos e a pele, por isso é extremamente importante investir em óculos que cubram não só a parte da frente do rosto como as laterais e optar por tecidos com proteção UV” recomenda Andrea Albuquerque, da marca fitness Pratadacasa. Possuir blusas com tecnologia dry-fittambém é recomendável já que ela absorve o suor e mantém a pele seca, ao contrário das roupas confeccionadas em algodão, que não possuem essa propriedade, o que pode ocasionar mau cheiro, micoses e até mesmo resfriados. Dê preferência a tecidos em cores alegres, como o amarelo, o laranja ou o verde, que chamam a atenção dos motoristas e evitam acidentes". Andrea Albuquerque, estilista e empresária à frente da Pratadacasa

 

  Já a bermuda deve ser acolchoada e conter poliamida e elastano, que proporcionam maior conforto e elasticidade, além de evitar o atrito entre as pernas que, muitas vezes, causa irritação e feridas." A um detalhe, no entanto, é necessário ficar atento. Por serem feitas com tecidos que repelem a umidade e impede a propagação de bactérias essas roupas são mais higiênicas que a roupa íntima, que não deve ser usada por baixo dessa peça”, explicou Andrea.   É preciso evitar também usar roupas muito justas ou que enruguem ao sentar. Meias e tênis apertados igualmente devem ficar de fora, pois prejudicam a circulação do sangue, o que pode causar dormência nos membros, varizes, e problemas respiratórios graves que dificultam a concentração e aumentam a ansiedade. A Pratadacasa, inclusive, lançou uma coleção que incentiva o respeito ao ciclista no trânsito. As peças destacam a nova lei de número 9.503, que estabelece que os automóveis devam circular a, no mínimo, 1,5 m de distância das bikes.