Notícia
Prepare de forma simples um saboroso danoninho fit para o lanche da tarde
Com ingredientes facilmente encontrados em supermercados, é possível fazer de forma simples um delicioso danoninho fit para o lanche da tarde
Quem não se lembra do sabor irresistível do danoninho da infância? Esse iogurte cremoso e docinho era a alegria da criançada e até mesmo dos adultos.
Mas quem está de dieta ou busca uma opção mais saudável precisa abrir mão dessa delícia? De jeito nenhum!
Com algumas adaptações simples, você pode preparar um danoninho diet em casa, tão saboroso quanto o original, mas sem pesar na consciência.
Confira nesta matéria o passo a passo da receita e surpreenda os seus amigos e familiares!
Receita de danoninho diet
Ingredientes:
- 2 xícaras de chá de leite desnatado ou vegetal (como leite de amêndoas ou leite de coco);
- 1/2 xícara de chá de iogurte natural desnatado;
- 1/4 xícara de chá de adoçante natural (como xilitol ou eritritol);
- 1 colher de sopa de extrato de baunilha;
- 1/2 colher de chá de raspas de limão (opcional);
- 1 cápsula de gelatina sem sabor.
Modo de preparo:
- Em um recipiente, misture o leite desnatado ou vegetal, o iogurte natural desnatado, o adoçante natural, o extrato de baunilha e as raspas de limão (se desejar);
- Em um outro recipiente, coloque a água e hidrate a gelatina sem sabor por 5 minutos;
- Leve a água com a gelatina hidratada ao fogo baixo, mexendo sempre, até que a gelatina esteja completamente dissolvida;
- Despeje a gelatina dissolvida na mistura de leite e iogurte, mexendo bem para incorporar;
- Distribua a mistura em potinhos individuais ou em uma forma grande;
- Leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou até que o Danoninho diet esteja firme.
Dicas
- Utilize frutas vermelhas frescas, como morango, framboesa ou blueberry, para decorar e dar um toque especial ao Danoninho diet;
- Adicione granola light ou chia para um sabor mais crocante e nutritivo;
- Substitua o extrato de baunilha por outro sabor de sua preferência, como extrato de coco ou extrato de amêndoas;
- Utilize adoçante natural em pó para ajustar a doçura do Danoninho diet de acordo com seu paladar.
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”