Bolo fit de aveia e cacau - saudável e bem fofinho!

Opção nutritiva e saborosa, substituindo bolos comuns de chocolate; ideal para quem busca uma opção nutritiva e deliciosa no dia a dia

Publicado em 12/07/2024 às 14:54

Quem disse que comer saudável precisa ser sem graça? O bolo fit de aveia e cacau é a prova de que é possível se deliciar sem abrir mão do bem-estar.

O medo de muitas pessoas ao realizar receitas de bolo fit é que ele fique solado ou com o aspecto "grudento", pensando nisso, essa versão caseira o mantém fofinho, usando todos os ingredientes indicados abaixo.

Vamos colocar a mão na massa?!

Receita de bolo fit de aveia e cacau

Ingredientes:

  • 3 ovos
  • 2 colheres de sopa bem cheias de óleo de coco (ou 1/2 xícara de óleo de sua preferência)
  • 1/2 xícara de cacau 100%
  • 1/2 xícara de adoçante culinário (como stevia)
  • 2 xícaras de farinha de aveia
  • 1 xícara de leite desnatado zero lactose
  • 1 colher de sopa de fermento para bolo

Modo de Preparo:

Passo 1:

Bata no liquidificador todos os ingredientes, exceto o fermento, até obter uma massa homogênea.

Passo 2:

Acrescente o fermento e misture delicadamente com uma colher.

Passo 3:

Unte uma forma com óleo de coco e despeje a massa.

Passo 4:

Leve ao forno pré-aquecido a 200°C por aproximadamente 35 minutos, ou até que ao inserir um palito, ele saia limpo.

Dicas:

- Versão vegana: Substitua os ovos por 3 colheres de sopa de linhaça moída hidratada em 9 colheres de sopa de água.

- Experimente adicionar pedaços de chocolate 70% à massa antes de assar para um toque especial de chocolate.

Essa receita satisfaz o seu desejo por doce e cuida da sua saúde - uma opção de bolo nutritivo e delicioso para qualquer momento do dia! Compartilhe a receita com seus amigos e familiares.

Veja também: Receita de BOLO DE MANDIOCA SEM TRIGO NO LIQUIDIFICADOR!

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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