Sobremesa saudável
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Notícia
Bolo fit de aveia e cacau - saudável e bem fofinho!
Opção nutritiva e saborosa, substituindo bolos comuns de chocolate; ideal para quem busca uma opção nutritiva e deliciosa no dia a dia
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Crítica
Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções
artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.
Quem disse que comer saudável precisa ser sem graça? O bolo fit de aveia e cacau é a prova de que é possível se deliciar sem abrir mão do bem-estar.
O medo de muitas pessoas ao realizar receitas de bolo fit é que ele fique solado ou com o aspecto "grudento", pensando nisso, essa versão caseira o mantém fofinho, usando todos os ingredientes indicados abaixo.
Vamos colocar a mão na massa?!
Receita de bolo fit de aveia e cacau
Ingredientes:
- 3 ovos
- 2 colheres de sopa bem cheias de óleo de coco (ou 1/2 xícara de óleo de sua preferência)
- 1/2 xícara de cacau 100%
- 1/2 xícara de adoçante culinário (como stevia)
- 2 xícaras de farinha de aveia
- 1 xícara de leite desnatado zero lactose
- 1 colher de sopa de fermento para bolo
Modo de Preparo:
Passo 1:
Bata no liquidificador todos os ingredientes, exceto o fermento, até obter uma massa homogênea.
Passo 2:
Acrescente o fermento e misture delicadamente com uma colher.
Passo 3:
Unte uma forma com óleo de coco e despeje a massa.
Passo 4:
Leve ao forno pré-aquecido a 200°C por aproximadamente 35 minutos, ou até que ao inserir um palito, ele saia limpo.
Dicas:
- Versão vegana: Substitua os ovos por 3 colheres de sopa de linhaça moída hidratada em 9 colheres de sopa de água.
- Experimente adicionar pedaços de chocolate 70% à massa antes de assar para um toque especial de chocolate.
Essa receita satisfaz o seu desejo por doce e cuida da sua saúde - uma opção de bolo nutritivo e delicioso para qualquer momento do dia! Compartilhe a receita com seus amigos e familiares.
Veja também: Receita de BOLO DE MANDIOCA SEM TRIGO NO LIQUIDIFICADOR!
