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5 perguntas e respostas sobre o colesterol alto
Condição pode não apresentar sintomas, mas exige cuidados. Confira mais informações para prevenir o problema e reduzir os níveis prejudiciais
O colesterol é uma substância gordurosa presente no sangue, essencial para diversas funções do organismo. No entanto, quando seus níveis estão elevados, pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como o infarto e o acidente vascular cerebral (AVC).
O colesterol alto é uma condição silenciosa e pode não apresenta sintomas. Por isso, é fundamental realizar exames de sangue regularmente para verificar os níveis e identificar o problema precocemente.
A seguir, confira as respostas para as principais dúvidas sobre esse problema de saúde que acomete milhões de pessoas em todo o mundo.
1. Colesterol é bom ou ruim?
O colesterol é uma substância gordurosa presente no sangue, essencial para a produção de hormônios e para a formação das membranas celulares.
No entanto, quando seus níveis estão elevados, o excesso de colesterol pode se acumular nas paredes das artérias, formando placas de gordura que obstruem o fluxo sanguíneo e aumentam o risco de doenças cardiovasculares.
2. Pessoas com bons hábitos alimentares e magras podem ter colesterol alto?
Sim, o colesterol alto também pode ter causas genéticas, conhecida como hipercolesterolemia familiar.
3. Crianças têm colesterol alto?
As crianças podem ter colesterol alto devido à genética. Sedentarismo, sobrepeso e obesidade nesta faixa etária podem aumentar os riscos.
4. Como controlar o colesterol alto?
O tratamento do colesterol alto envolve mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, o uso de medicamentos com acompanhamento médico.
As principais medidas para controlar o colesterol alto incluem atividade física regular, alimentação saudável, perda de peso e medicamentos. Se não for tratado, o colesterol alto pode levar a complicações graves.
5. É possível aumentar o colesterol bom?
Ter uma vida saudável ajuda a regular os níveis do colesterol, valorizando o colesterol bom. Hábitos como a prática de exercícios físicos intensos e perda de gordura abdominal podem ajudar.
Uma dica dos especialistas é aumentar o consumo de abacate, nozes, soja, aveia, frutas e legumes.
*Com informações de Edna Vairoletti e Portal Edicase
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