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CHÁ PARA DESINFLAMAR O CORPO: Conheça os melhores chás para acabar com inflamação do corpo

Conheça os melhores chás que servem como anti-inflamatórios naturais

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Anderson Alves

Publicado em 05/09/2023 às 13:08
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Alguns estudos indicam que, em excesso, o chá de boldo pode causar irritação gástrica
Alguns estudos indicam que, em excesso, o chá de boldo pode causar irritação gástrica - FREEPIK/BANCO DE IMAGENS

Quando consumidos com moderação integrando uma dieta saudável, os chás podem ser excelentes aliados para promover a saúde e o bem-estar.

Existem variedades que auxiliam na perda de peso, controlam os níveis de gordura e até mesmo reduzem ou previnem inflamações, os famosos anti-inflamatórios.

Se você está interessado em incorporar infusões anti-inflamatórias à sua rotina conheça opções ricas em nutrientes e antioxidantes.

Nesta matéria você confere os melhores chás para prevenir e combater inflamações.

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Os chás que vamos apresentar a seguir, agem diretamente na diminuição dos radicais livres, moléculas relacionadas ao envelhecimento precoce, aumento da inflamação e até mesmo ao desenvolvimento de câncer.

Investir em chás naturais e especiarias é uma maneira prática e eficaz de nutrir o organismo. Além desses benefícios, eles também podem contribuir para o controle do colesterol e a prevenção de doenças cardiovasculares.

Apesar dos benefícios, não é aconselhável consumir esses chás de forma indiscriminada, sem acompanhamento de um profissional de saúde.

5 CHÁS PARA DESINFLAMAR O CORPO

  1. Chá-verde: Rico em catequinas e flavonoides, que oferecem proteção contra os efeitos prejudiciais dos radicais livres.
  2. Chá-preto: Tradicional na medicina chinesa e ayurveda, este chá possui propriedades regenerativas.
  3. Chá de gengibre: O gengibre contém compostos que auxiliam no controle de dores e inflamações, sendo cientificamente comprovado como benéfico no tratamento de doenças como a artrite reumatoide.
  4. Chá de açafrão: Pertencente à mesma família do gengibre, o açafrão-da-terra também ajuda no alívio de dores e promove a saúde cardíaca.
  5. Chá de camomila: Considerado uma espécie de "aspirina" herbal devido à sua capacidade de reduzir inchaços, dores de cabeça e outros desconfortos. Além disso, auxilia no combate a infecções bacterianas na pele, lábios e sistema respiratório.

Fonte: Metrópoles

*Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Sempre consulte um médico antes de consumir.

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