SUCOS QUE LIMPAM O INTESTINO DE FEZES ACUMULADAS: Conheça 4 SUCOS que são REMÉDIO NATURAL; Limpam o INTESTINO e SOLTAM as FEZES ACUMULADAS

O intestino preso é um problema comum que pode causar desconforto e até mesmo dor. Algumas pessoas podem se sentir inchadas, com gases e dificuldade para evacuar.

Felizmente, existem alguns remédios naturais que podem ajudar a limpar o intestino e soltar as fezes acumuladas. Um deles é o consumo de sucos.

Nesta matéria, confira 4 sucos que são ótimos para limpar o intestino e:

• Suco para limpar o intestino;
  
• Suco para soltar fezes;
  
• Suco para intestino preso;
  
• Suco para prisão de ventre;
  
• Suco para melhorar a digestão;
  
• Suco para regular o intestino;
  
• Suco para aumentar o volume das fezes;
  
• Suco para combater o inchaço;
  
• Suco para aliviar os gases.

1. Suco de beterraba, cenoura e laranja

Este suco é rico em fibras, vitaminas e minerais. A beterraba é uma boa fonte de fibras, que ajudam a regular o intestino.

A cenoura é rica em vitamina A, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. E a laranja é uma boa fonte de vitamina C, que ajuda a absorver o ferro.

Ingredientes:

• 1/2 beterraba
  
• 1 cenoura
  
• 2 laranjas
  
• 1/2 copo de água
  

Modo de preparo:

1. Lave bem os ingredientes.
   
2. Corte a beterraba e a cenoura em pedaços pequenos.
   
3. Bata no liquidificador com a água e as laranjas.
   
4. Sirva em seguida.

2. Suco de mamão, aveia e ameixa

Este suco é rico em fibras, que ajudam a regular o intestino. A ameixa é uma boa fonte de fibras e sorbitol, um tipo de açúcar que ajuda a amolecer as fezes.

O mamão é rico em enzimas que ajudam a digerir os alimentos. E a aveia é uma boa fonte de fibras solúveis, que ajudam a absorver água e aumentar o volume das fezes.

Ingredientes:

• 1 mamão
  
• 1/2 xícara de aveia em flocos
  
• 3 ameixas secas
  
• 1/2 copo de água

Modo de preparo:

1. Lave bem os ingredientes.
   
2. Corte o mamão em pedaços pequenos.
   
3. Bata no liquidificador com a aveia, as ameixas e a água.
   
4. Sirva em seguida.

3. Suco de abacaxi, brócolis e pepino

Este suco é rico em fibras e enzimas que ajudam a digerir os alimentos. O abacaxi é rico em bromelina, uma enzima que ajuda a quebrar as proteínas.

O brócolis é rico em fibras e vitamina C. E o pepino é rico em água, que ajuda a manter o corpo hidratado.

Ingredientes:

• 1 fatia de abacaxi
  
• 1 talo de brócolis
  
• 1/2 pepino
  
• 1/2 copo de água

Modo de preparo:

1. Lave bem os ingredientes.
   
2. Corte o abacaxi, o brócolis e o pepino em pedaços pequenos.
   
3. Bata no liquidificador com a água.
   
4. Sirva em seguida.

4. Suco de couve, maçã e limão

Este suco é rico em fibras, vitaminas e minerais. A couve é uma boa fonte de fibras, vitamina A e vitamina C. A maçã é rica em fibras e vitamina C. E o limão é rico em vitamina C e ácido cítrico, que ajudam a limpar o intestino.

Ingredientes:

• 2 folhas de couve
  
• 1 maçã
  
• 1 limão
  
• 1/2 copo de água

Modo de preparo:

1. Lave bem os ingredientes.
   
2. Corte a couve e a maçã em pedaços pequenos.
   
3. Esprema o limão.
4. Bata no liquidificador com a água.
   
5. Sirva em seguida.

Para obter melhores resultados, beba um copo de suco por dia durante uma semana.

Fonte: Terra

*Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Sempre consulte um médico antes de consumir.