6 RAZÕES PARA TOMAR CHÁ DE CAROÇO DE ABACATE

6 RAZÕES PARA TOMAR CHÁ DE CAROÇO DE ABACATE: Descubra os BENEFÍCIOS DO ABACATE e do CHÁ DE CAROÇO DE ABACATE para a saúde

Confira benefícios do abacate e 6 razões para tomar chá de caroço de abacate.

Imagem do autor
Cadastrado por

Thallys Menezes

Publicado em 14/09/2023 às 18:35 | Atualizado em 14/09/2023 às 18:37
Notícia
X

Abacate e chá de caroço de abacate: dois tesouros nutricionais!

O abacate é repleto de vitaminas E e A, bem como minerais essenciais, e se torna um grande aliado para manter nosso corpo saudável e cheio de energia.

Diversas pesquisas científicas destacam os benefícios deste fruto para a nossa saúde, inclusive na prevenção de doenças.

Além disso, até o caroço se aproveita! A semente do abacate pode ser utilizada para preparo de um chá com propriedades medicinais.

Saiba mais a seguir!

BENEFÍCIOS DO ABACATE

Imagem: Pexels

Abacate - Imagem: Pexels

  • Proteção Cardíaca: O abacate é uma potência quando se trata de L-glutationa e beta-sitosterol, que trabalham juntos para reduzir o colesterol ruim (LDL) diminuindo o risco de problemas cardíacos, como infartos.
  • Combate ao Envelhecimento Precoce: Graças ao licopeno, que também é encontrado em tomates, o abacate age como um escudo contra o envelhecimento precoce, protegendo-nos contra agentes prejudiciais em nossa corrente sanguínea.
  • Ajuda na Perda de Peso: O abacate contém ácido oleico, uma gordura saudável que nos mantém saciados por mais tempo e reduz a inflamação celular, facilitando a perda de peso.
  • Pele Saudável: Com seu conteúdo de beta-sitosterol, vitamina A e E, o abacate é um grande aliado na luta contra problemas de pele, como acne, rugas e celulite.

BENEFÍCIOS DE COMER ABACATE À NOITE

Consumir abacate antes de dormir pode acelerar o metabolismo da gordura corporal e favorecer o desenvolvimento muscular.

Isso ocorre graças à influência positiva da fruta no hormônio do crescimento (GH), que atinge seu pico durante a noite.

No entanto, lembre-se de que o abacate não é o único fator na jornada de perda de peso.

Uma abordagem equilibrada envolve também exercícios regulares e uma dieta saudável.

6 RAZÕES PARA TOMAR CHÁ DE CAROÇO DE ABACATE

REPRODUÇÃO: FREEPIK

CHÁ PARA DESINFLAMAR O CORPO - REPRODUÇÃO: FREEPIK

O caroço do abacate é uma rica fonte de antioxidantes, representando cerca de 70% do total dessas substâncias presentes na fruta.

Além disso, possui propriedades antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias.

Portanto, o chá feito com o caroço do abacate pode ser um aliado na prevenção do câncer, combate ao envelhecimento precoce, além de ajudar em doenças degenerativas, como o Alzheimer.

Também pode ser útil no tratamento de problemas gastrointestinais, como úlceras e diarreias, bem como em condições bacterianas ou fúngicas.

Este chá fortalece o sistema imunológico, protegendo contra resfriados e gripes, e pode até ajudar a controlar a ansiedade e os impulsos alimentares compulsivos.

COMO FAZER O CHÁ DE CAROÇO DE ABACATE?

1. Para fazer o chá, remova o caroço, lave-o bem e seque-o.

2. Em seguida, mergulhe-o em água e deixe ferver por 10 minutos.

3. Você pode apreciá-lo quente ou frio ao longo do dia.

IMPORTANTE!

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde.

Se suspeita de algum problema de saúde, procure um médico para investigação e início de tratamento.

Para devida orientação sobre alimentação saudável e específica para seu organismo, consulte um nutricionista ou nutrólogo.

4 CHÁS que VÃO te AJUDAR a ELIMINAR GASES rapidamente


Tags

Autor