A ora-pro-nóbis é uma planta que conta com folhas resistentes e ricas em nutrientes.
Ela é considerada uma Planta Alimentícia Não Convencional (PANC), ou seja, um tipo de planta que não temos o costume de consumir e que nasce de forma abrangente na natureza.
As folhas da ora-pro-nóbis são muito utilizadas para diversos fins medicinais. Os seus frutos também podem ser usados como alimento.
Nesta matéria, vamos apresentar os principais benefícios da ora-pro-nóbis para a saúde. Veja agora!
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA ORA-PRO-NÓBIS?
Os 10 principais benefícios da ora-pro-nóbis para a saúde são:
- Auxilia no emagrecimento;
- Melhora o funcionamento do intestino;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Previne a anemia;
- Mantém a saúde dos olhos;
- Evita o envelhecimento precoce;
- Previne a diabetes;
- Diminui o colesterol;
- Regular o metabolismo;
- Ajuda a evitar o câncer.
COMO CONSUMIR A ORA-PRO-NÓBIS?
As folhas, frutos e flores da ora-pro-nóbis podem ser incluídas no preparo de várias receitas, como saladas, omeletes, compotas, tortas, pães, sucos, refogados, molho pesto e massas.
Além disso, a ora-pro-nóbis também pode ser encontrada em forma de pó. Assim, pode ser utilizada no preparo de pães, bolos, massas, panquecas, sucos e molhos.