EMOCIONAL

SOBRECARGA EMOCIONAL: Veja sinais de ESGOTAMENTO EMOCIONAL e saiba como resolver

Esgotamento emocional não é sinal de fraqueza

Cadastrado por

Thiago Freire

Publicado em 05/09/2023 às 11:32 | Atualizado em 29/09/2023 às 11:38
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O esgotamento emocional é um problema que afeta cada vez mais pessoas nos dias corridos da atualidade.

É uma condição que se desenvolve quando você se sente sobrecarregado emocionalmente, incapaz de lidar com as demandas da vida cotidiana.

A seguir, você vai ver como os sinais de esgotamento emocional se apresentam e aprender a como lidar com o problema.

SINTOMAS DE SOBRECARGA EMOCIONAL

Os sinais de dobrecarga emocional mais comuns incluem:

O QUE É SOBRECARGA EMOCIONAL?

A sobrecarga emocional pode ter várias causas, e muitas vezes é uma combinação de fatores. Algumas das principais razões incluem:

COMO ACABAR COM O ESGOTAMENTO EMOCIOANAL?

O esgotamento emocional não é sinal de fraqueza, é uma resposta legítima ao estresse e às demandas excessivas da vida.

Para resolver a sobrecarga emocional, primeiro é importante reconhecer o problema. Depois, buscar ajuda profissional, rede de apoio e estabelecer limites em relação ao que causa esgotamento emocional.

 

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