As pessoas que desejam emagrecer de forma rápida e fácil, sempre estão buscando por alternativas caseiras que ajudam no processo.
Quem costuma buscar nas redes sociais receitas de dietas para emagrecer, já se deparou com uma que promete perder até 4kg por semana: o chá de banana.
De acordo com especialistas, o chá de banana pode ser um grande auxílio no processo de emagrecimento.
Por esse motivo, separamos uma matéria para apresentar o modo de preparo desta deliciosa bebida. Veja agora!
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CHÁ DE BANANA EMAGRECE?
Assim como informado no início da matéria, o chá de banana pode, sim, ajudar no emagrecimento.
Por conta das propriedades da banana, o chá pode ajudar a acelerar o metabolismo e controlar o apetite.
COMO PREPARAR O CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER?
Ingredientes do chá de banana:
- 2 bananas maduras;
- 500 ml de água;
- Suco de meio limão;
- 1 colher de chá de canela em pó (opcional).
Modo de preparo:
- Descasque as bananas e corte-as em rodelas;
- Ferva a água em uma panela e adicione as rodelas de banana;
- Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos em fogo baixo;
- Retire a panela do fogo e espere esfriar um pouco;
- Em seguida, adicione o suco de limão e a canela em pó (opcional) ao chá;
- Utilize um liquidificador ou mixer para bater a mistura até obter uma consistência homogênea;
- Coe o chá para remover possíveis resíduos de banana;
- O chá de banana está pronto para ser servido.
