A má digestão é uma condição que causa desconforto após a alimentação. Geralmente, o sujeito sente dores, enjoos e outros fatores.
Entre as causas da indigestão, as mais comuns são o excesso de alimentos gordurosos, comer rápido demais e até beber muito durante a refeição.
Já o refluxo é uma doença digestiva, em que o ácido ou a bile causam irritação e voltam pelo esôfago. Esse quadro não tem cura e dá uma sensação de queimação no paciente.
Sintomas
Esses são os sintomas de indigestão:
- Arrotos;
- Vômitos;
- Sonolência após a refeição;
- Dores abdominais.
São os sintomas de refluxo:
- Dor na parte superior do abdômen;
- Flatulência;
- Boca amarga;
- Tosse seca;
- Aia ou queimação.
Chá para digestão e refluxo
Existem alguns chás que funcionam como remédios caseiros e combatem os sintomas da indigestão e refluxo. Confira quais são e como fazer.
Chá de espinheira-santa
Como fazer: ferva a água e, ao apagar, coloque em uma xícara com as folhas de espinheira-santa. Tampe de 5 a 10 minutos. Coe e beba até 3 xícaras po dia, 30 minutos antes da refeição.
Chá de gengibre
Como fazer: coloque o gengibre e a água em uma panela e deixe ferver de 8 a 10 minutos. Desligue, tampe a panela e tire quando estiver morno. Coe beba 1 vez ao dia.
Chá de erva-doce
Como fazer: amasse ou esmague as sementes da erva-doce. Coloque a água e ferva. Após isso, ponha as sementes e tampe por 10 minutos. Coe e beba até 3 xícaras por dia.