O chá de camomila acabou se tornando muito conhecido por suas propriedades relaxantes.
Apesar disso, essa bebida é capaz de proporcionar muitos outros benefícios para a nossa saúde.
Nesta matéria, vamos apresentar os benefícios do chá de camomila e como preparar a bebida. Veja agora!
CHÁ DE CAMOMILA AJUDA A EMAGRECER?
O chá de camomila é conhecido por seus efeitos antibacterianos e anti-inflamatórios, mas poucas pessoas utilizam o chá para emagrecer.
A camomila tem propriedades diuréticas e desintoxicantes, além de ajudar a inibir o apetite. Dessa forma, ela pode ser uma grande aliada para ajudar no emagrecimento.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CAMOMILA?
1. Alivia o estresse e ansiedade
Existem evidências de que a camomila ajuda a amenizar os sintomas da ansiedade, estresse e da depressão, incluindo também o seu uso aromaterápico.
2. Melhora a digestão
O chá de camomila ajuda a prevenir problemas estomacais, já que pode reduzir a acidez no estômago.
3. Alivia cólicas
A infusão proporciona o alívio de desconfortos no trato gastrointestinal, além de ser uma aliada no combate às cólicas menstruais, já que reduz a intensidade dos espasmos musculares.
4. Controla o nível de açúcar no sangue
Consumir o chá de camomila pode ajudar a manter os níveis de açúcar mais baixos, além de prevenir picos de açúcar no sangue depois das refeições.
5. Relaxa os músculos
Por fim, o chá de camomila contém substâncias que acalmam os nervos e os músculos, como a glicina, um aminoácido que pode aliviar dores e espasmos.
COMO PREPARAR O CHÁ DE CAMOMILA?
A preparação do chá de camomila é bastante simples. A infusão deve ser feita com 1 colher de sopa das flores secas em 1 xícara de chá de água quente.
Deve-se aguardar de 5-10 minutos após a infusão para coar e consumir o chá, podendo beber ainda morno ou quando estiver frio.