A banana é uma das frutas favoritas dos brasileiros. Além de ser altamente nutritiva, possui um sabor único e é utilizada como ingrediente principal em várias receitas - inclusive as fits.
>> Saiba como fazer bolo de banana com apenas 3 ingredientes
Essas receitas envolvem ingredientes simples, que podem ser encontrados facilmente na sua cozinha, além de muito sabor.
DESINCHA E EMAGRECE: Receita de CHÁ DE BANANA
Bolo fit de banana sem farinha, sem açúcar e sem óleo
Ingredientes
- 6 unidades de banana nanica bem maduras
- 1/4 xícara (chá) de uva passa
- 3 unidades de ovo
- 2 xícaras (chá) de aveia em flocos finos
- 1 colher (sopa) de fermento químico em pó
Modo de preparo
- No liquidificador, processe as bananas, a uva passa, os ovos e a aveia até obter uma mistura homogênea;
- Permita que descanse por 10 minutos;
- Adicione o fermento e misture bem;
- Transfira para o forno e asse.