A gelatina é conhecida por ser uma sobremesa com um sabor suave e uma textura única. Mas esse docinho guarda um segredo: é produzido a partir do colágeno!
Proteína essencial para diversas funções do corpo, é capaz de oferecer inúmeros benefícios e suporte ao sistema imunológico.
PARA QUE SERVE A GELATINA? Confira a função do colágeno
O colágeno é uma proteína que pode ser extremamente benéfica para a saúde no geral, mas principalmente, da pele.
A suplementação com gelatina pode ajudar a melhorar a textura da pele, melhorando a elasticidade e a hidratação. Além disso, a gelatina pode oferecer benefícios como:
Dor nas articulações
O colágeno é um componente importante das articulações e cartilagens. Por isso, a gelatina pode ajudar a melhorar a saúde das articulações e aliviar a dor articular.
Crescimento capilar e unhas
O colágeno também é benéfico para o crescimento e a saúde dos cabelos e unhas.
Indigestão
A gelatina pode ajudar a revestir o revestimento do trato digestivo, o que pode ser útil para pessoas com problemas de digestão, como a síndrome do intestino permeável.
Insônia
A gelatina contém o aminoácido glicina, que tem propriedades relaxantes e pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.
Queda de cabelo
O colágeno e os aminoácidos presentes na gelatina também podem ajudar a fortalecer os cabelos e prevenir a quebra.
*Esta matéria não substitui o diagnóstico de um profissional da saúde especializado.
PÉ DE GALINHA: AUMENTE o COLÁGENO com essa DICA INFALÍVEL